用眼习惯方面
长期过度用眼：长时间盯着电脑屏幕、手机屏幕等电子设备，眼睛眨眼次数减少，泪液分泌不足，容易导致眼疲劳。长期如此，会使眼部肌肉调节功能失衡，可能引发眼球震颤。
在不良光线下用眼：在过强或过弱的光线下阅读、工作等，眼睛为了看清物体，需要不断调节瞳孔大小和眼球肌肉紧张度。如在昏暗的灯光下看书，眼睛需过度调节，易使眼部肌肉疲劳，久而久之可能影响眼球的稳定性，增加眼球震颤的发病风险。
经常揉眼睛：手部通常带有大量细菌，经常揉眼睛不仅可能引发眼部感染，还会对眼球造成机械性刺激。过度用力揉眼睛会干扰眼球的正常位置和运动状态，长期这样的不良习惯可能损伤眼部组织，进而诱发眼球震颤。
生活习惯方面
长期熬夜：打乱正常的生物钟，会影响身体的内分泌和神经系统调节功能。眼部神经和肌肉也会受到影响，导致其调节能力下降，可能引发眼球震颤。
缺乏运动：身体缺乏运动，血液循环就会减慢，眼部的血液供应也会受到影响。眼部组织得不到充足的营养和氧气，会影响其正常功能，眼部肌肉的协调性也会变差，可能增加眼球震颤的发生几率。
长期吸烟酗酒：香烟中的尼古丁和酒精都会对眼部神经和血管造成损害。长期吸烟酗酒会使眼部血管收缩，影响眼部的血液供应，还可能导致神经功能障碍，进而引发眼球震颤等眼部问题。
