不知不觉参与到易效能的已经2周了。也坚持运动打卡2周了。
我一直是个管不住嘴的运动达人，曾经每天5公里跑一个月一斤没瘦，也曾健身房3个月狂瘦25斤。但是面对糖油组合拳，实在是看不住。这次的目标简单些，每天运动打卡15min，从小事做起，静待花开吧！
本周完成了每日打卡和发圈，本周总计运动139min，感谢组员和喜党的一路相伴，并逐步启动每周一跑的计划。有努力，有坚持，有收获！发圈的目的其实是让大家自驱，通过潜在的他律行程自律。
本周仍在使用日历和清淡，脑子里的存货变少，空出来给到梦想。也有了一些感悟。寒暑假应该带孩子去做些力所能及的事情，2024年暑假的计划要规划起来，行动起来吧！
下周开始每天用简书记录心情，自己和自己的对话，开开心心每一天～2024一起加电！
