一

我们中国人最多的社交场合是在餐桌上。

杯觥交错，谈笑风生，很多感情就更融洽紧密，很多事情就这样办成。

无论是达官贵人，还是平民百姓，历来都很重视，这种吃饭时的交际礼仪。

郑先生小时候，出门跟朋友吃饭，爸妈总会说，“出门换件漂亮衣服，别邋里邋遢地出去。”不仅如此，从小到大吃饭时，还常听到的一句话是，“坐要有坐相，站要有站相，吃要有吃相”。

那时候，总觉得吃个饭好累，这么麻烦，但长大进社会后，却发现他们老是强调的，是有道理的。

因为，不管是穿着仪表，还是姿势仪态，直接影响着一个人的气质和精神状态。

宴请聚会场合，举止优雅、精力充沛、大方得体的人，总是最受人欢迎，也是最有魅力的。

以前文章里，我写过如何拥有得体的坐姿。

（搭配阅读：搭配阅读：在餐桌上，姑娘得体的坐姿是怎样的？）

那么，这篇文章里，就来讲讲怎么让站姿更优美。

二

商务宴请，朋友聚餐，吃饭人多，有些客人会晚到，早到的客人会先在包厢的雅间休息区里等待。

这是最好跟对方交流谈事的时刻，比如新朋友刚见面寒暄下，先混个脸熟，比如等下桌上聊事，先私下通个气，彼此交换下意见，比如老友好久不见，单独聊下加深感情。

有些人喜欢坐在沙发、椅子上聊，也有些人喜欢站着聊天，包括我。因为站着聊天，更能贴近对方，感情更容易加深，交流更诚心。

这时候的聊天站姿，应该是眼睛看着对方，抬头、挺胸、收腹，两肩舒展，肩膀尽量往后扩张，身体重心在两脚之间，就像个“T”字，双膝并拢，双腿不要分得太开。

手可以自然下垂放松于身体两侧，聊天时做些辅助手势，也可以手拿着茶杯聊天，只要不双手交叉抱在胸前，不双手互握在胯前（像守门员那样）就行了。

这会传递给对方自信、积极、大方的感觉，展现出优美、自然、庄重的一面，给人深刻的印象。

当然，站立的时候，不要因为挺胸而昂头，为了收腹而翘臀，也不要想要轻松，把身体重心放在一只脚上，更不要站着抖腿，倚靠和交叉腿。

这些都是不好看的站姿。

站久了，稍微走动下，调整下姿势，或坐会儿。

三

宴席开始，菜上三分之一，就要开始敬酒。

我的习惯是，距离近的，站在座位上敬酒碰杯，距离远的，就走到对方座位前敬酒，表示尊重。

特别是在座吃饭的人，资历和地位都比自己高，更应该走到对方座位跟前进行敬酒。

走到对方座位前敬酒，站姿可以随意些。

头颈、身体、双腿保持在一条线上，两脚平行受力，或一前一后都可以，一手握酒杯，一手辅助（有些人还喜欢另一只手拿醒酒器）。

如果对方是坐着的，如上了年纪的前辈，身价过亿的富豪，厅处级干部，那么敬酒时，身体略微弯腰前倾，但保持上身挺直。

如果对方也站起来，那么身体挺直、两脚并立，进行敬酒。

这样的姿势动作，会传递给对方一种不卑不亢、真诚谦虚的感觉。

四

宴请聚餐结束后，有时也要合个影做纪念。

一些姑娘，遇到聊得来又同样漂亮的美女，就非得拍个照发朋友圈。

站着合影拍照，更要讲究站姿，这里有几个小建议。

拍照时，站着稍微侧身，不要正面对着镜头。

如果离镜头近，把面孔较小的一面往前，如果离镜头远，就把面孔较大的一面朝前，这样符合摄影“近大远小”原理，拍照起来更漂亮。

有些美女合影要拍全身的，想拍出大长腿的效果，用什么站姿呢？

试试交叉平行剪刀脚的站姿，姑娘双腿前后微微交叉，前腿尽可能遮挡住后腿（特别是后小腿），身体重心在后腿上（如上图）。

这样照片上看起来，前腿显得很细长，后腿被遮盖，失去对比，就不会显得很短。

别跟我说站姿无所谓，可以用什么自拍神器、美图秀秀修改。

只要不是用自己手机拍的，照片在别人手机里，谁管你好不好看，别人到时候把自己修得美美的，正好拿你做对比。

五

现在的人，越来越重视自己的形象。

姑娘们一有钱，去做个微整形，东改一下西弄一下，也无非是想要自己在社交时，更有魅力。

男人们也一样，开豪车、戴名表，餐桌上，动不动说喝拉菲和康帝红酒的。

其实，还真不如有个好的“坐相”“站相”“吃相”，自我更求更高点，就每个月多看几本书，增加点内涵，这些是最实在的。

小时候，有几次，我老不听，非要把一只脚跷到椅子上吃饭，我妈急了，跟我说了一句，“你这样没坐相，人家会说你没家教，骂的是我和你爸！”

有时候，我看着一些衣冠楚楚但姿势很不雅的人，常常回想起我妈那句话。