早上醒来,白狗感觉到有一丝压抑和不安袭来,突然灵感来到,原来是昨晚白狗看到老公不是很开心的在喝酒,接着她想给女儿送点吃的,女儿说现在不想吃,这个时间别来打扰她,白狗就去洗漱睡觉了,这压抑的情绪就这样在早上被透露出来了
很显然,白狗因为别人的不开心而让自己不开心了,好多时候白狗都这样,记得上次跟朋友有个小冲突,白狗不小心胜利了,但她的心还是难过的,那个时候我狠狠鄙视了白狗一把,你到底想弄哪样啊?白狗自己也无语,因为当时的她过不了自己那一关
我打开手机,找了个疗愈内在小孩的音频开始冥想,内在小孩好小,才只有三四岁的样子,她哭丧着脸,就差哭出来了,她说:她们的不开心为什么要放在我身上,她们的怒火为什么会让我不安,我不想要这些东西,我快被压坏了,我跟随着音频的引导允许内在小孩接纳了这个被安利的情绪,我陪着她,一点一点让她平复,在心轮的位置,我跟内在小孩共同疗愈,让心轮发出转动的绿色光芒,内在小孩终于破涕而笑了,我陪着她玩耍了一会儿,醒来
白狗有时候照顾不到自己的感受,眼睛里看到的都是别人,这时候受伤的就是自己,所幸今天的我觉察到了,不然内在小孩真吃不消了,她本来就那么小,如此被这种负面的情绪引导,她在委屈中无法长大
所幸,今天我看到了,及时疗愈了
白狗,照顾好你自己的感受就好,别人的心情让别人自己去处理,你的担心和硬性放在自己身上的做法吃力不讨好,帮不上任何的忙
再说一次,白狗,照顾好自己的感受就好,照顾好自己才能展示无条件的爱