【金句】简单专注于呼吸，发挥着关键作用
【联想】想起前几天的能量按钮，一失足成千古恨，一念之差铸成大错……正邪有时候，就在一年之差。
【感悟】呼吸，整本书就在讲呼吸。一呼一吸，好简单好简单，简单?快去行动！
【金句】亲爱的老师！我想我们最好各自照顾好自己，照顾自己就是顾好我们俩
【联想】母爱的羁绊，让我很痛苦。一直在道德与理性中斗争。直到能力足够了（宽容与知识），毅然走向心智独立。打破束缚，和家人重新建立关系边界。刚开始那会，母亲害怕变化，说我自私，但我坚信，我变好了，开心了，家人也会更好。现在，和家人相处比以往都融洽。
【感悟】爱，方式不对，就成为了束缚。但我理解家人，因为没有学习，我也会像家人一样。人生伴侣，我想也是一个道理。不断学习，共同成长，才不会陷入困境。
【金句】艺术家的心可能敏感些，他或她会比其他人更深入地看这棵树。因为拥有一颗更开放的心，艺术家和树之间必定存在某种交流。
【联想】在老家那会，对周围一切事物都充满好奇。经常骚扰别人家的猪，狗。下雨天，喜欢坐在屋檐下，聆听滴答滴答的水声。看够了就撑把伞，到小学后面的乡间小道踏青。喜欢看蚂蚁，看蜘蛛……想想那会真的挺纯的。现在呢，对美好的事物仍然很向往，替自己感到庆幸，陷入绝境，仍能找回曾经的自己
【感悟】当我们经历更多，学习更多时（见多识广），偏见就会越来越少，对周围的事物也就更加包容。
【金句】早晨醒来时，轻轻地微笑。闲暇时，轻轻地微笑。听音乐时，轻轻地微笑。发怒时，轻轻地微笑。
【联想】前几年，妈妈说我不像以前那么爱笑。想想，以前挺呆了，看到老人家，经常跟他们打招呼，一个劲地傻笑。看到同学，露出热情的傻笑。现在，还会经常自己一个人乐呵。前几天买了个镜子，才发现微笑少了很多。在教室，没事的时候就打开笔记本的摄像头，看看自己有没有微笑。发现微微一笑，蛮好看的
【感悟】你长得这么好看，记得多笑
【金句】一行禅师的温文尔雅与聪慧明理让每个遇到他的人都消除了对越南人的成见。
【联想】喜欢品学兼优的人！！！
【感悟】超级喜欢温文尔雅、聪慧明理的人，愿上天赐予我这样的朋友多多益善。好吧，我先努力成为温文尔雅、聪慧明理的人^_^
【金句】
1.那名男子的话让我烦乱极了。我也想以愤怒反击，所以必须尽可能缓缓地深吸一口气，好让自己冷静宽容地做出回应。
2.你为什么不对他生气？
3.如果这只是我个人的事，我是可以生气。但我在这里代表越南农民说话，我必须让他们看到我们最良好的品质
【联想】平凡的世界里说，小事中可以看到一个人的伟大
【感悟】圣人也会生气，但圣人会及时调整自己。当自己为别人而活的时候，我们的生命将得到升华！（前提：懂得尊重自己，为自己人生负责）
【金句】自由对孩子的发展是必要的
【联想】反省了下自己，自己负面情绪来源之一——当自己说出做不好的事情，情绪会相当低落，虽然内心不觉得是什么都是小事。深层次原因，父亲对失败不宽容，自己又渴望得到家人的认可（僵固型思维 | 小时候）。
【感悟】从小事做起吧。不管做什么，只要你认为正确的，合理的，就热爱她，并完全融入进去。
【金句】不论晴天还是雨天，不论道路干燥还是泥泞，你都要保持这个心念，但不要机械式地重复
【联想】行尸走肉/流水线
【感悟】机械式地重复，就是没有经过思考的低勤奋坚持，拒绝！拒绝！拒绝！
因为这样的坚持，很多时候都在分心，都在应付式的交任务。
【金句】一整夜的睡眠并不能提供完整的休息。翻来覆去，肌肉紧张，时时做梦——哪里算得上休息呢?
【联想】记得五月份佳佳让我冥想。当天做了关于猫的梦。佳佳说她睡觉不做梦，原来这意味着睡眠质量好，反观自己，睡觉跟追剧似的，累觉不爱。
【感悟】六月份开始脱离手机，睡眠质量，学习效率都提高了很多，我相信我会越来越好的，加油！
