易烊千玺曾在《朋友请听好》中说过：“我不喜欢输出”，并透露了自己的朋友圈：“平常只会发一些好看的风景照，不会在朋友圈里抒发自己的情绪”。
看得出，千玺是一个懂得默默把坏情绪消化的人。或许，这也是很多人喜欢他的原因之一。
01
我有一个好友，她可能是那种比较伤感的人吧。然后很多时候都是在朋友圈里发那些特别丧的文案和照片，一次出于无聊，我翻了翻她的朋友圈，十有八九都是丧的。
有一次更是出乎我意料，她问我：“我是不是该离开这个世界”。
我懵了：“你经历了什么”。
她又说了好多伤感的话，我就赶紧安慰说了一大堆，
最后也总算是安慰成功，没出什么差错。
其实，事实上我是比较喜欢那些阳光开朗，乐观向上的人，并不太喜欢跟这些整天抱怨整天丧的人做朋友，甚至会想办法远离。
每个人都会有坏情绪，这是可以理解的，当然我也偶尔会有。但是就像我上面说的这个好友，喜欢在朋友圈里发这些伤感的文字，这其实是一种很让人反感的事。
我们要做到的其实就像千玺一样，懂得把坏情绪悄悄消化扔掉，没必要弄得人尽皆知，因为没有人会愿意当你的垃圾桶，只会远离你这种丧的人。
02
我听我老师提起过他一个学生，他说他那个女学生真的特别开朗，似乎在她身上根本找不出她不开心的影子，从来没有见过她抱怨什么，看到的只是她奋发向上的那股劲和甜甜的笑容。
后来那个学生毕业了之后，因为某些原因，奶奶才告诉班主任，原来她的父母在她很小的时候就已经去世了，她都是跟着奶奶生活。
是啊，看得出这是一个家庭比较困难的人，可是她一直给老师和同学都是呈现那份甜甜的微笑，让人完全想不到这是一个从小没有父母陪伴的人，。
相比我那个好友，想必很多人都是喜欢这个同学吧，她不会跟别人抱怨自己有多惨，而是一直给别人微笑。
03
当我们有坏情绪的时候，可以告诉自己，就忍十秒钟，就十秒钟，然后过了十秒钟，其实你就发现，好像整体好多了，也会更加庆幸，幸好自己没有发朋友圈，没有把这件糟糕的事说出去。
没有人愿意当你的垃圾桶，一直倾听你那些负能量，并且久了之后会特别反感这个人。
也没有人义务去帮你承担负能量，消化这些坏情绪，而且谁都不喜欢整天和这些充满负能量坏情绪的人做朋友，因为“近朱者赤近墨者黑”，可能久了之后真的会影响到自己。
我们可能真的会有那些把自己的不开心说出去的欲望，这种办法的确可以缓解自己内心的伤感，但是一旦过了这个不开心的阶段，你十有八九会后悔自己当初分享的行为。
“为什么我从来不想把坏情绪负能量传递给别人”，
“因为没有人喜欢这种装满坏情绪的人，我要做的是一个能带给别人阳光的人”。
所以，从现在起，学会做一个把坏情绪自己消化掉，把正能量传递给别人的人吧。
