当朝霞映红了天边，当小鸟叫醒了我们的睡梦，我知道新的一天开始了。一生最好是少年，一年最好是春天，一天最好是清晨。
读书百遍其义自见，熟读唐诗三百首，不会做诗也会吟。可见，读书之重要。如果每天清晨都拥有一个挑战自己的开始是一件多么令人鼓舞的事呀。
早起，读书运动瑜伽，正是训练我们意志力的时候！
5/1～18
《非暴力沟通》“我观察到……我感觉……是因为……我请求……”，自觉地在每个关键时刻都深吸一口气，然后套用这个公式，真诚地倾听、反馈，并坚持“学而时习之”。
5/2～19
《逆商》我们无法选择身处的时代或是环境，唯一能选择的是如何有效和积极地去应对。本书教你如何淡定应对生活中的坏事。生活也许艰难，但你应对逆境的方式决定了你的命运。
5/3～20
《父母的语言》沉默的父母难以爆发孩子响亮的人生！可见，语言的巨大力量是一个空前的机会，影响着孩子。
5/4～21
《身为职场女性》了解阻碍职场女性的12个常见坏习惯，找到让自己持续进阶的职场制胜之路。
不要责怪让要求你改变的人。坦然接受别人夸你。不要总想取悦别人。不要总是压缩自己以及自己的空间。减少自我苛责。不要立刻答应别人的需求。向从前的自己致敬。在阻碍你的习惯里往往潜藏着能量。我明天会做的更好。接纳自己过去的种种表现。
5/5～22
《武曌》也就是我们耳熟能详的武则天，她是美丽的妻子，严苛的母亲，恐怖的女皇，又是仁慈的菩萨。换个视角，与美国汉学家一起走近真实的武曌～中国历史上第一位也是唯一一位女皇帝——武曌的传奇一生。
5/6～23
听完《深度工作》，我重新检视手机，删除一些没必要的软件。无论出于更好地谋生，还是获得人生的价值，我们都需要深度工作，并刻意训练这种能力。
5/7～24
购物这门学问你修炼到了哪一层？消费者在什么情况下更愿意掏钱买一个商品？那就一起聆听《顾客为什么购买》。如果你是顾客，你会了解有趣的“购物学”，看透商家的套路；如果你是卖家，你会了解什么样的卖场设计，才是提升营业额的制胜之道。
5/8～25
人生的意义到底是什么？我们又如何为本无意义的世界和人生，创造出一种最有说服力的意义来？带着问题听《悲剧的诞生》：人生是没有意义的，在追寻的过程中是有意义的，做自己喜欢做的事，和自己喜欢的人在一起，就很美好了，终于听懂了这本书和周国平老师要传递的意义。
5/9～26
《少即是多》从物质中获得幸福的时代已结束。在新的时代，怎样生活才能幸福喜乐？其实，幸福总是站在正向选择的那一边。少一点物质占有，多一些精神体验，你就能够拥抱新时代的幸福。
5/10～27
《四时之诗》对我来说，美轮美奂的唐诗只停留在似曾相识，惭愧！每个季节都有每个季节独特的美，顺时而动，正是天人合一之道。经过蒙曼老师的讲解，第一次感受到四季之美，诗歌之美！
我们每一个人都无法避免地在红尘中打滚，仿佛无论做什么都只会被旋涡卷得更深，唯独诗歌，能让我们暂时跳将出来。当你打开那幅熟悉而陌生的画卷，从美的角度重新审视早已麻痹了的生活时，何尝不会获得一种新的力量呢？
5/11～28
《妈妈知道怎么办》10天养习惯，10年改习惯。孩子是塑造出来的。孩子的问题在家长，家长的问题在童年。我们都要记住，钱买不了一切，尤其买不来亲密的亲子关系。来，一起来学习亲子精囊手册。
5/12～29
《如何培养孩子的社会能力》如何帮助孩子学会解决社会交往问题？通过提问而不是告知，通过启发而不是评判，让孩子自己学会思考，乐于思考。控制住你的情绪和替人解决问题的惯性。相信孩子，他们具备着解决问题的潜力。
5/13～30
《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》说与听是天然一体的，对家长来说，不会倾听就说不到点子，说不到位孩子们也不会配合。本书告诉父母“尊重感受、寻求合作、代替惩罚、如何赞赏、应对愤怒”的珍贵方法和技巧，使父母在最短时间内得心应手，学会沟通，把和孩子的矛盾化解于无形之中。
5/14～31
《翻转式学习》本书所倡导的教育理念不但对所有教育界人士具有启发性，还为那些为人父母者提供了可资借鉴的教育理念和方法。每一个对教育仍怀揣着梦想的人都应该看看这本书。也许，当我们的思想转变之时，就是我们跨过起跑线，一步步向理想迈进的时候。
5/15～32
《心流》当你全身心地投入某件事，达到忘我的程度，并由此获得内心的秩序与安宁时，一种极大的满足感悄悄地潜入了你的心，使你快乐。这就是本书探讨的“心流”体验。幸福源自于我们内心的秩序。
5/16～33
《他人的力量》毫不起眼的人际关系，往往决定的却是你所在意的大事。此刻就出发，去寻找属于你的第四层次关系吧，它终将令你受益一生。
5/17～34
《百岁人生》我们都将活到100岁，长寿时代，我们的生活和工作要怎么办？你会怎样规划你的生活？
对长寿人生有益的无形资产除了生产资产（重视知识）之外，还需有活力资产，如果五十岁失去正常工作能力，对于百岁人生来说成本巨大。
5/18～35
《大流感》即1918至1919年横扫世界的那次流感大流行，本人与疾病斗争的不朽传奇，感叹人类顽强的生命力！
了解：当年的医疗工作者们如何与疾病抗争？1918年的大流感在当年造成了哪些重大影响？
5/19～36
《感受爱》这本书告诉我们：我们从不缺少爱，缺的是感受爱的能力。感谢珍妮·西格尔女士，是她走出了自己的悲伤，照亮了更多人生命的“白夜”，让爱的光芒照入一个又一个沉寂的灵魂。
5/20～37
《幸福的方法》幸福不是一种状态，幸福是一种能力。让世界和世界讲和。当你能够调节自己的想法和对世界的看法时，你才能从容平和的面对人生的种种。这时，你才具备了幸福的能力，也就是对幸福的感知力。
5/21～38
《幸福的婚姻》幸福的婚姻来自于相互的了解，对配偶意见的尊重。作者被称为美国的婚姻教皇，五分钟就能判断一段婚姻的未来。在书中给出了七个方法，只要你愿意做，幸福的婚姻就有机会。
七个法则：完善你的爱情地图；培养你对配偶的喜爱和赞美；彼此靠近而不是远离；让配偶影响你的决定；以温和开场，用妥协收场；学会和问题和谐相处；创造共同意义。
5/22～39
《如何让你爱的人爱上你》我更愿意理解为这是一本社交书。与其把本书当做恋爱的技能包，倒不如把它放一边，用心感受、领悟一下你爱的那个人的“种群特性”，在这些特性的基础上，你也可以开发出属于你自己的技能包。
5/23～40
《未来学校》
互联网和信息技术的发展，让一切都在或多或少地发生着变化，教育方式也不例外。传统的教室和学校会不会也因此而不再是理所当然的学习场所？未来的教育趋势会是怎样？由谁来学、谁来教？学什么？怎样学？如何判断学习效果？父母应该做些什么？
在未来的社会，学力将比学历更重要。学历只证明着过去，学力才意味着未来。如果我们不能够成为一个善于学习的人，我们将会被时代淘汰。
5/24～41
《我们为什么还没有死掉？》书的标题很调皮，其实这是一本关于医学类的专业书，免疫系统是如何让我们活下来？又给我们带来麻烦的？听完让我们更深入地了解自身免疫系统，避开对免疫系统的错误认知，更健康地生活。
5/25～42
《意志力》意志力是人独有的美德，它让我们每个人变得更强。集中在一件事情上突破，不要给自己设定过多复杂矛盾性的目标，每次只定一个目标。意志力和肌肉一样，是可以通过训练慢慢变结实的！
5/26～43
《斯坦福高效睡眠法》
人生的1/3时间都在睡觉，它的质量好坏，影响着我们剩余的2/3的人生。听完本书再次刷新了我对睡眠的认知。
周末补觉是没有用的。睡眠的质量取决于刚刚睡下之后的90分钟。午睡控制在30分钟之内，超过一个小时会增加患病的风险。
睡眠的两大开关:温度、大脑它们在我们的睡眠中起着怎么的作用？通过哪些方法让我们获得良好睡眠呢？听完本书我找到了答案。
5/27～44
《被忽视的孩子》作为父母，应该如何正确地对待孩子？作为成年人，又如何疗愈曾被忽视的自己？
本书的核心我认为是情感。听完，让我们识别什么是情感忽视；认识被情感忽视的症状，从而学会正确地关心孩子；学会疗愈曾被忽视的自己。
5/28～45
《跑步圣经》
如果你想聪明，跑步吧；如果你想强壮，跑步吧；如果你想健康，跑步吧。
人生来就会跑步，还用专门学习跑步吗？答案是肯定的。为什么你跑得不够快，还老受伤，因为你跑步不够科学。哦，原来跑步有这么多学问。核对了一下，坚持三年多的我，也算得上是一个跑者啦。
5/29～46
《学会吃饭》我们为什么要吃饭？带着问题再次听这本书，培养正念习惯，帮助我们剔除错误的进食模式。同时，它让我们重新认识自己的身体、情绪和欲望，以更健康的态度面对食物，实现平衡人生。
5/30～47
《读懂一本书》阅读很难吗？看樊登老师如何高效且快乐地读书！学会樊登老师的选书方法，“把书读在刀刃上”！知识获得的最好办法就是阅读，学而时习之，即刻意练习。
5/31～48
《授权》～如何激发全员领导力！
本书作者美国第七舰队潜艇指挥官、哥伦比亚大学资深领导力导师。
1999—2001年指挥美国海军圣塔菲号攻击型核潜艇。不到一年，他将原本管理混乱、士气低落、倒数第一的圣塔菲号打造成太平洋舰队中凝聚力、战斗力俱佳的舰艇。
本书通过操作性极强的实用方法，帮助我们的组织打造全员领导力，让你的团队变得优秀且强大。
领导力是释放人才智和潜能的艺术。无论你身处组织中的哪个位置，你都有必要具备它。领导者如何激发下属的潜能，让他主动又高效？员工又如何让上级放心地把权力交给你？
