本书的作者是蒂姆·费里斯, 1977年出生的美国畅销书作家，著有《每周工作4小时》、《4小时锻炼身体》、《4小时大厨》。他有一个特别受欢迎的博客，还是一个连续创业者和天使投资人。

这是一本 工具书。作者采访了很多的成功人士，然后总结成册。

他有自己的写作体系：每天早上起来，浏览信息，身体是最真实的。关注身体的感受！看看身体对什么样的信息最有感觉。别人也和你一样！自己写作，从各个角度进行，尝试不同的角度进行写作！

谦卑的心态。一个良好的团队领导者！从第三者的角度进行自我检讨！---前海豹突击官！

关于本书

从书名就能看出来，这本书讲的是牛人们的方法论。这本书非常新，2016年12月份才出版，一出版就被各种好评。这本书主要告诉你，那些牛到天际的真牛人，到底是怎么思考问题、怎么工作生活的。

核心内容

本书会给你带来三个收获：第一，对牛人思维方式里的共性形成直观的认知；第二，从牛人方法论里学到科学的决策方法；第三，让自己找到把生活变高效的捷径。

一、漫画作者斯科特·亚当斯

亚当斯将告诉你，不要去追求实现一个什么具体的“目标”，而要发展一个“系统”。

亚当斯当年一边工作一边业余画画和写作，这些给他带来的物质回报非常少，大概只相当于工资收入的5%，对生活没有任何影响。别人问他为什么要干这件事？亚当斯说，他做这个事不是为了完成一个什么具体的“目标”，而是为了发展一个“系统”。

亚当斯把博客当做一个研发平台，在上面做各种写作技术的测试。比如他测试了不同类型的话题，看哪个话题受读者欢迎；他还尝试用各种不同的口吻写作，看哪一种感觉更受读者欢迎。时间长了，博客越写越多，亚当斯的写作系统就成长起来了。后来去华尔街日报写专栏，一上手马上大受欢迎。

为了获得新想法，亚当斯每天早上起来之后的流程完全固定，连每天吃的早餐都完全一样。他这个套路的精髓是先清空大脑，再用新信息灌满大脑。早餐之后就把昨天的一切问题抛到脑后，把整个大脑“腾出来”接收新信息。

亚当斯不是世界上画画技能最好的，但是他的画画技能达到了前25%的水平；他写笑话的技能也不是全世界最好的，但是他写笑话的技能也能达到前25%的水平。现在他把这两项技能结合到一起，画“呆伯特漫画”，能做到这一点的人就太少了。

二、前美国海豹突击队队员杰克·威林克

威林克会告诉你，真正的自由是自律，你要对自己的世界拥有极端的所有权。

威林克早就退役了，但是保留了特种部队的纪律。他是个特别自律的人，每天面对各种限制，有各种固定流程。当一个人每时每刻都知道自己应该干什么，反而获得了一种自主的感觉。所谓“真正的自由”，也就是财务自由、时间自由、免于疾病和贫困的自由，为了达到这样的目标你必须自律才行。

威林克说，人们总爱抱怨上级没有给自己足够的支持，其实那根本就是你自己的错误。你没有好好教育你的上级，你没有正确影响你的上级，你没有让他理解你为什么需要这个支持。自己必须负责任，这就是极端的所有权。

威林克曾负责整个西海岸海豹突击队的训练，他故意用超高难度的环境和任务压迫部队，一直到把所有队伍都压垮为止。其中一项重点考察就是看各个小队的指挥官怎么反应，不行的就淘汰。最后被淘汰的指挥官，几乎没有人是因为军事技术或者体能不行，而都是领导力不行。其中最缺乏的一个素质，就是谦卑。

三、硅谷风险投资人克里斯·萨卡

萨卡将告诉你，生活中的挑战应接不暇，你应该学会优先应对进攻型挑战。

萨卡投资的大部分公司都在硅谷，但是他并不住在硅谷，而是选择住在加州的一个山区里。这是因为，萨卡是一个喜欢进攻的人：别人给你任务，你想方设法完成，做成了也很有成就感，但是主动权是在别人手里，你一直在防守。你做自己想做的事情，主动权在自己手里，这是进攻。

萨卡不想再没完没了地见各种人、开各种会，所以他跑到山里面住，这样可以集中精力做一些自己想做的事情，建立一些真正有价值的长期关系。他经常在周末邀请各路商业伙伴来家里玩，结果这样的关系更深入。这种长期的个人朋友关系，是萨卡成功投资 Twitter 和 Uber 的关键。

萨卡有个教兄，帮着利益集团在华盛顿游说国会议员。12 岁那年，萨卡的实习生工作就是给这位教兄当小跟班，去参加游说。于是，12 岁的萨卡就已经见过华盛顿那帮议员的各种嘴脸。萨卡说这种实习至少给他三个收获：第一，是获得了很多见识；第二，是建立了强大的自信心；而更重要的第三条，通过总结谈话要点，他掌握了很强的讲故事的能力。

萨卡有一次出去做演讲，在机场很随性地买了件衣服，演讲的时候穿着反响很好。于是他回来就把这家店里同款衣服的一半库存都买了，从此一有正式场合就穿这件。这件衣服给了媒体一个很强的辨识度，这是在不伤害自己的情况下增加曝光的最好方法。

金句

1. 所谓的“系统”，就是一个连续变化的东西，或者是一项技能，或者是一个关系。为了这个系统，你可以做各种项目，你可以要求自己养成什么习惯，你要的不是某个具体事件的成败，而是发展这个系统。

2. 不管你真正喜欢的领域是什么，你要努力在这个领域练到前25%。然后最好再加一两个领域。

3. 为了获得真正的自由，就非得给自己设定一些限制。所谓“真正的自由”，也就是财务自由、时间自由、免于疾病和贫困的自由，为了达到这样的目标你必须自律才行。

4. 风险投资人做决策，其实并不是依靠理性分析你的数字和图表，而是在听你的故事。如果你发现一个投资人在纠结地翻来覆去看你的数据，他其实不是在那里做计算，而是他想在这些数据里面去找到相信你这个故事的理由。