跑步时同样的线路，不同的体验。以前专注在数字跑了几公里，现在跑着跑着忘了数字，专注在呼吸中，脚部落地的踏实感，实现了从0—1的突破。
跑步时在思考，想起孩子的思考能力是无限的，为她们创造时间空间环境，像《石头剪刀布》和孩子们第一次共同阅读，里面的故事情节有游戏力，断开再联结。敬畏孩子的第三选择，比如，球和窗户谁会赢，有的人选择球，有的人选择窗户，哆啦说把窗户打开不就好了嘛。这是多么令人钦佩啊。
跑步时在思考在阅读绘本故事要如何帮助孩子进行筛选。在阅读《魔法亲亲》时，浣熊的心理是害怕去学校的。妈妈说不要紧张，不要害怕。放在以前我也会这样对孩子说，现在我会接纳孩子的情绪和焦虑，再送上魔法亲亲，帮助他度过幼儿园的一天。这也使我意识到在可以共读的时候观察孩子的表现，反应。孩子们对一本书的喜欢及对它的兴趣的神秘感。
跑步时在想孤独，要是一个人的内心是滋养的，富足的还有孤独可谈嘛。就像第二系统，看到的内心想到的。
跑步时在想诗和远方不就在书里嘛。多阅读多思考多分享。
跑步时想到了依恋。依是依靠和依畏两个人在一起产生了联结。依恋是安全的环境。
跑步时天马行空想几句文案。因为不想跑，所以才去跑。七月要感谢六月。且跑且珍惜。
跑步时想要去感谢一些物和人。感谢耳机没有电，给予我思考的勇气。感谢孩子的老师们在一学年对他的教导和包容。感谢在家里一直帮助妈妈的亲朋好友。感谢在早晨遇到的人，是那么的可爱，有能量，有活力。
跑步时想到曾经说好要告别萎靡不振的一年，要准备好再出发再行动，可以慢不要停。经常断开，永不放弃。
跑步时想到常对自己说的话，没有得到就没有失去过。每一次试错成本都是下一次的机会成本。
跑步时听到的课，喜欢上了《悉达多》从内心深处深度寻找自己，大脑神经元的链接，由此想到了《月亮与六便士》。
