《早起的奇迹》—— Da20/4.4

摘抄观点：“没人喜欢早起，但人人都喜欢早起的感觉。”创造充满能量与激情的起床体验，并让你的每一天都充满正能量

第一步：睡前进行积极的自我暗示

第二步：将闹钟放到自己够不着的地方

第三步：做几分钟无意识但可以让身体苏醒的活动

第四步：喝下满满一大杯水

第五步：穿上晨练服出门锻炼

摘抄金句：

结合故事：

【下一步行动】

1）睡前积极自我暗示

凡事发生必有利于我

我很喜悦，我很富足，我很自在，我是本自具足的！

我以幸福富足为中心，感恩已有，梦想当真。

我时刻觉察我的心，带着感恩注入满满的正能量

我的感受都是真实的，无论喜怒哀乐，都应该被在乎

失去的东西，一定会以另外的方式回到我身边

我敞开自己，接受世界上所有的财富和幸运

我是这个世界上最高效卓越的人！

我每天都在成长，每天都有好事在我身上发生！

我是一个行动派，想到什么就会立刻去做

我是因，世界是果，我是一切的创造者!

我是最好的，我值得拥有这个世界上最美好的一切！

我愿意改变，我愿意丢弃过去不好的信条！

我对一切的发生负100%的责任!

明天是美好的一天