今日运动：深蹲和开合跳一组各10个，一共15组
读道德经第四十五章 成功之象
【原文】大成若缺，其用不弊(bì)。大盈若冲，其用不穷。大直若屈，大巧若拙(zhuō)，大辩若讷(nè)。躁胜寒，静胜热，清静为天下正。
大辩若讷。真正的辩才不轻易发表意见，总是在深思熟虑后才说话，给人一种木讷的感觉，但实际上这类人不鸣则已，一鸣惊人！就像是呆若木鸡的原本意思似的，真正的高手反而不轻易出手。但在受到别人攻击的时候，能够耐得住性子静下心来冷静理智的思考，真的十分的不容易，所以能守静守定的人才有可能成为真正的高人智者！
切蛋糕：
觉察日记：
一上班那么多的邮件，昨天和爸爸打了几次电话，对他刚到陌生的环境中生活还是有点不放心，我觉察到我还是有担心恐惧在的，还是对他的能力不放心，这是对我自己在陌生环境中的不放心吗？我感觉是的。不过我看到每次有担心我就打电话，打完电话后，就没有了担心也没有焦虑，还是很轻松的状态。我真的还是很相信爸爸的生活能力的。哈哈
晚上到十一点了女儿没有给我打电话，我主动给她打了电话，简单聊了两句。现在每次结束时都会自然的说上一句：妈妈爱你哦！她有时回我有时不回我，但我都很开心。昨晚听到我说爱她时她回了一句：我也爱你哦。总体感觉女儿有点害羞的样子，这应该是和我们这么多年不主动说爱有关。看来以后我还是要更加主动的向她表达对她的爱，爱要大声说出来！
