人际关系中，我们不可避免地与人打交道，当双方意见不一致时，不要急于评判，而是选择感受对方的感受。
以亲子关系为例，当孩子表达情绪时，我们往往试图去处理孩子的情绪，结果孩子不但不领情，反而会觉得没有得到父母的关心和爱。
如，孩子考完试回家兴高采烈地说：“妈妈，我数学考了满分！”妈妈的反应基本上有两种情况，一种是：“是吗？考了满分不要骄傲啊，还要继续努力！”另一种是：“是吗，孩子，你这都是你努力的结果，你肯定很开心吧，谢谢你的分享！”显然，第一个妈妈对孩子带着评判的眼光看待的，他侧重的是孩子作为学习工具带来的价值，而非孩子本身生命的存在。而第二个妈妈关注的是孩子这个生命个体，用心在感受孩子的心。
两位妈妈两种不同的反应，对传递出了不同的能量。第一个孩子听后，他的内心会是不快乐的，有压力的，焦躁的。以后可能会把情绪封存体内，能量冻结，情感不流通，有可能产生心理疾病或生理疾病。第二个孩子听后，他的内心是打开的，感受是被看见的，爱在亲子之间自然流淌。
孩子表达的感受有正面的，也有负面的，父母最好的做法就是重复孩子的感受，让孩子感受到被接纳和允许，感受到对他生命个体的在意，对他的关注和爱。
正常情况下是这样，当然也有特殊情况，如孩子之间因带刀具等问题发生矛盾，那就另当别论了。
除了亲子关系，大人之间在表达感受时也应做到这样——不评判，只感受。让爱在彼此间流动起来，关系自然而然会和谐。
爱孩子，爱他人，其实也是疗愈自己。
