每日一践23

下午一个客户莫名其妙的语言攻击我，我也没有做错啥，估计他是脾气暴躁的人。

攻击我之后，感觉非常的生气，以前会评判个不停，现在停止评判，去感受那个愤怒，让这股负面能量流经我的身体，感受到了胃部的堵塞，并且对自已说:

我知道你很生气，你是可以生气的，允许你的表达，我耐心倾听着，我能为你做点什么吗？

继续感受着，看它到底能停留多久。

过了一会儿，我自由多了。

知识点感受愤怒，释放愤怒

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