家庭关系中最重要的关系是什么？亲子关系？不，其实最重要的是：夫妻关系。父母是孩子的第一任老师，所以拥有好的夫妻关系亲子关系也不会差到哪里去。育儿的过程让我懂得了向内看。修复自己，拥有一个良好的夫妻关系（可不是不吵架哦）显得尤为重要。
我队友
今天我们因为队友在家里抽烟，发生了争执。冷战，他没有吃午饭就去上班了。因为我的心情也特别差所以没有做。他上班后我也在反省我自己。明知道这样不对？为什么又犯错了。而且早上刚学习了关于有效沟通的“55387定律”下午就发生这样的事情。
对于所谓的“冷战”我处理的还是比之前好一些，学习总归也是有用的。发生争执，他太对特别不好，扔了烟就进我卧室了。我就觉得事情内有处理好，怎么办，我也有情绪。我就顺手拼乐高玩具，集中注意力就很分散坏情绪。并把卧室门关上。
我自己的解压游戏
55378，即55%+38%+7%=100%，55%是沟通中的态度，包括动作、表情等；38%是讲话时的语气；7%是说话的内容。
重现一下当时的情景：“你怎么又在家里抽烟。”生气、不耐烦的表情。“之前都说过你很多次了”。队友说：“就是抽一下，哪有那么多事，烟一摔就进我卧室了。”
如果重新来一遍，我会这样做。先关心他，你是不是有什么烦心事。在家里抽烟，一方面我的眼睛受不了，另一方面家里的窗帘、沙发垫等布艺东西会吸附烟味。以后清洗比较麻烦。你可以去走廊抽烟。
平心静气，关心他的语气。是不是就会改变后果。最后即使不愉快，也不至于摔烟。导致中午没有吃饭。
夫妻关系，没有完美的关系。可是只要愿意它都会慢慢向好的方向发展。相处会越来越舒服。
那么在育儿中也会顺畅很多。
最后我们要明白，时刻提醒自己。沟通的本质是达成共识，并让对方接受。
不是为了谁赢！
