感动：
1.每天吃着父母做的早餐，心里暖呼呼的，感恩父母对我的疼爱和包容！ 让我在家的日子总能美美的睡懒觉。有父母，真好！爸爸妈妈，我爱你们！
2.感恩妈妈每天做饭菜，感恩爸爸之前每天洗碗，感恩弟妹现在每天洗碗，弟妹还是个孕妇。让我可以每天安心做自己的事情和照顾自己的两个孩子。
3.感恩纯O的可爱的小彤彤，带给大家很多的欢乐。打心眼里喜爱这个小不点！
4.感恩先生对我的爱和赞美！
5.感恩先生在家庭关系方面付出的努力和进步！
6.感恩孩子们今天愿意和我一起做计划，规划寒假每天的时间安排。
7.感恩妹妹，昨天买回了好吃的馒头和包子，让我们今天享受到新的美味早点。
8.感恩亲爱的爸爸妈妈，为了让我们吃上爱吃的瘦肉粥，牺牲睡眠时间，在这么寒冷的冬天一大早就起来去买瘦肉。父母永远都是最爱孩子的！深深的感动！
9.感恩先生，为了我们家庭的幸福指数更高，能拥有财富自由，一个人在外辛苦打拼！无怨无悔！我们娘仨却在后面坐享其成，早就回老家享受假期自由时光。好感动！好心疼！亲爱的老公，你辛苦了！么么哒！
10.感恩爸爸，在我们回来之前就洗好床上用品，铺好床，搞好房间和客厅的卫生。让我们一回来就能享受到舒适的环境！
11.感恩先生给了我金钱和自由，让我过年有一笔不算少的钱孝敬给父母，让老人家很惊喜！心情很好！
觉察：
1.计划被破坏，达不到预期，情绪就会不好，对孩子也没法很有爱和温柔。还是不能接纳自己的不完美，不能接纳自己犯错。也就不能接纳孩子出现同样的问题。
感谢上天对我的提醒，我现在在时间管理方面确实不够好，孩子的事和自己的事还不能协调好，总是失控，我正在摸索，我需要时间和经验，不断去调节和修正，肯定会越来越好的！
2.两个孩子还是很沉迷游戏，讨厌做作业！训练营上完了，没有丝毫的作用，一切还是原点，依然靠一切自己。在现阶段，真的很不容易！
虽然闹别扭，儿子今天也做了2页寒假作业，朗读和背诵了比较简单的课文，也是有进步。女儿分几次做了些寒假作业，每次10分钟。都很棒！
虽然没达到预期，但我知道一口吃不了一头大象，我需要更大的耐心，需要建立更好的亲子关系，需要寻找更好的方法提起他们对学习的兴趣。一切都不能急。要欣赏孩子每一点的好转，接纳孩子出现反复情况。多肯定表扬，忽视做不到的地方。
每天睡前复盘好的地方，给孩子信心和鼓励。
温柔对待和欣赏孩子！
