人生只有两件事情是公平的，一件是死亡，因为每个人都会死亡；另一件是时间，因为每个人每天都只有24小时。每个人时间分配不同，会有不同的收获，也会有不同的人生道路。如何有效利用时间，成为所有人都需要面对的问题。

谈到时间管理，目前有一些常用的时间管理方法。用便签，把一些重要的事情记录下来；用日程表，把每天的重要的事情，放到日程表上；事情分成四大类，重要紧急的、重要不紧急的、不重要紧急的、不重要不紧急的，然后重点去处理那些重要不紧急和重要紧急的类别。我上一篇时间管理里面也具体介绍了每天三件事，每月生命之花，每年九宫格计划等。

这几个我都用过。今天我说一下，我去做职业生涯规划的心理咨询时，第一次碰到的角色饼。心在哪里，时间就在哪里。时间在哪里，成就就在哪里。

实际上，我想说，时间在哪里，感情就在那里！

我们这么看重家庭，爱家人，爱我们自己，到底花了多少时间呢？

时间管理，不只是在如何管理工作内容，还要考虑平衡每个人多方面的角色。

生命之花最大的好处在于，可以很好的平衡生活、工作、家庭。而角色饼，就可以清楚看到你的重心人物在哪里。

老师让我把自己承担的几个角色画出来，并且把自己期待的时间安排分别画出来，然后再把实际发生的时间分配画出来，两个时间对比，一看，我就发现，自己不合格的地方。生活很忙碌，幸福值却很低。

那如何把角色和事情合理分配好呢？

第一步，确定你最重要的三个角色。每个人都有不同的角色，例如：我五岳学堂晚托班老师，是女儿的妈妈，是爱人的妻子，是我朋友的朋友，我姐妹的姐妹，当然，还有我自己。我这里选择三个角色是：老师、家庭角色、自媒体。

第二步，以周为单位，写出每个角色要完成最重要的三件事情。只写三件，每件事情用一句话描述。

完成这两步，就完成了我说的最简单的角色饼。

上周工作计划

五岳学堂老师

1 家长课堂，时间管理分享1次 （完成）

2 晚托作业管理5次 （完成）

3 记忆力课1次 （学生请假）

家庭角色

1 亲子读书一周5次 （完成）

2 见泽泽爸一周1次 （完成）

3 大家庭联系一周1次 （未完成）

自媒体

1 执行群简书打卡5篇（完成2篇）

2 时间管理笔记文1篇（完成）

3 订阅号写起来1篇 （未完成）

写到一个文本文件中，每周有这么一段，把最新的放在上面。

1 每个人的角色还可以更多。但最好是不要超过5个，否则平衡不过来。我经常还会增加一个角色“我自己”，安排的任务是，锻炼身体两次、看书一本、和朋友喝茶一次等。而且每周的角色可以不固定。这周是A、B、C、D四个角色，下周是A、B、D、E四个角色。换着来。

2 每个角色的事情还可以更多。但最好不要超过5件事情。多了就没有重点，多了就不一定能完成，多了更重要的是就没有那么方便管理了。当把做计划当成一个负担的时候，做计划本身就成为了计划中的一项任务了。

3 每件事情可以写得更详细。这部分是可以随意的，想到了就写，特别是一些灵感，或者自己希望在什么时间完成，可以给自己一些提醒。

4 一些常规的事情不用写进来。很多是我们每天都会去做的，无论我们做不做计划都知道要做的，这部分就不用写了。如果是一些常规的事情，但自己无法坚持的，也要列入进来。例如我要求自己每天静定分钟，如果做不到，就需要写进来。这个计划要列重要的，且需要花时间准备的那些事情。

用角色管理法做好了一周的计划，接下来就是如何执行计划。

这个计划就是用来干这个的。每天早上可以看一眼，如果已经做完的，就在最后写上OK，没有做完的，继续做。当自己不知道该忙什么，或者担心遗漏什么的时候，也可以打开这个计划表，然后一项一项去完成。等到周末的时候再检查一次，必须让所有的事情最后都打上OK。过了一个月，可以回头看看计划中的各个角色都干了些什么。例如：会不会家庭角色一直没有列入进来，会不会一直没有锻炼身体？

参考鬼脚七的文章和《高效能人士的7个习惯》中以角色为中心的生活原则。

我是卢小师，为爱学习，做有用的笔记。微信：lujie1514   力求做真实的自己