图片发自简书App
1、第19页 助人练习。想一件别人没预料到的好事，明天就去做，观察一下你的情绪变化。
这几天在准备一个朋友的生日惊喜。一群人去看场地细节，和朋友先生敲定惊喜环节。情绪的变化是，兴奋，是好多人一起想点子。幸运，是见证这么多人的爱。幸福，是看见她的幸福我也感觉好幸福。
2、阅读孤独的小牛故事。有没有一个人半夜可以让你打电话去，而不用顾忌太多的后果？谈谈你的人生故事。
我弟，先生，两个发小。
除了先生，其他三个是基本属于，平时不太给多愁善感的我点赞的。不过有什么事都是会第一时间到场的。
面对用不用顾及太多后果这个话题，我想他们应该也不会顾及我睡觉这件事的。我希望他们永远都不用顾及嗯。
