习惯，就是由我们潜意识来控制的行为。
心理学家威廉·詹姆斯曾说过，所有人的生活都有其明确的形态，但其实都是由各种各样的习惯构成的。
研究表明，人的行为70%-80%受到习惯的控制。其中有好的习惯，但更多的是不好的习惯。
亚里士多德说过这样一句话：“优秀是一种习惯！”
成功人士或者优秀人士与普通人的区别就在于：成功人士拥有更多优秀的习惯。
时间管理的背后就是习惯，能够经常使用工具，使用日历就是习惯。
如何管理习惯呢？
生活与工作的配比来说，如果你的生活是高效有序的，那么一定是被习惯控制了。比如早晨冥想，运动，早睡，阅读，喝水……等例行的事情，比如碎片时间冥想，打电话，好习惯由于常年养成，不需要去思考，只要触景，就知道要做什么，已是血液的一部分，工作中的事情有固定也有不固定，把生活中的事情形成规律，养成习惯，可以把精力更多投入到工作中，再结合之前的做重要的事情，习惯太重要了。
反思：当我们通过训练，结合工具来安排生活，工作，越来越有规律，养成习惯，形成潜意识。管理的事物越来越少，就可以集中精力做重要的事情
