在看过好几本看心理学方面的书籍后，体会到以前听别人说的:看心理学书不是为了分析洞察别人的内心，而是自己在遇到一些事情，能自己处理调节好心态。它会让人思维豁然开朗起来，也能强大丰盈自己的内心。
一个月前，我的心态还是处于各种焦虑的状态，甚至眉宇间都出现了川字纹，好友强烈推荐我看一些心理学的书，还把纸质版书拿到我家给我看。刚开始，我是拒绝不了她的良苦用心（从小到大都不看课外书的我 觉得看课外书都是没用的 可能是急功近利地认为只有专业书才能带来财富…多么狭隘的拙见啊），带着有点不情愿的心情读的…这期间心理经历了很多变化（煎熬→孤独→激动→平静），之前一个人总是无所事事刷刷手机 甚至下班不想回家（害怕孤独），现在虽然还会扣扣手机，但是会有节制，会想着如果充分利用好时间，如何调节自己的心情，办了一张健身卡（又开始像大四那年打卡），把健身房的舞蹈都尝试了一下，感觉都想学（有点贪…）也尝试网上自学尤克里里。。。。开始喜欢独处，一个人不用顾及他人，只需要关注自己的内心所需就好，看看书 煲个汤 弹会小吉他 晚上去健身房活动筋骨………感觉时间总是不够用一样
这些变化（还不能说是改变吧 只能说是在改变ing）应该都是归功于这一个月以来看的几本书（少有人走的路 把时间当作朋友 我敢在你怀里孤独 阿弥陀佛么么哒 拆掉思维里的墙） 还加入一个读书打卡群 （刚开始打卡有点强迫自己去写读书笔记 现在不知不觉好像变成习惯了）带给我的益处吧 以至于有点上瘾 还想继续看更多心理学的书，或许我应该去尝试其他类型的书，给自己更宽广的视野。想去更多地尝试不同的事情，发现真正可以持之以恒的兴趣爱好（可能现在这样讲 也只是暂时的想法 大多数情况下 人们会觉得“人是善变的”这句话是贬义词，其实不然，毕竟人所处的整个社会大环境，都是在不断地变化中，人总是想办法去适应社会，所以善变也只是与过去的那个自己而言，而相对于现在的环境，也还是相对静止的吧）
昨天在健身房看新闻联播中有这样一条:北大高材生放弃高薪工作去实现曾经的梦想，记不得她说的是经过多久的专业训练与准备才开始出发越野滑雪到达南极点的，她的精神很可嘉，让很多没有勇气与毅力的人徒有羡鱼情，我想表达的不完全是这些，她说的一句话让我感触很深刻（孤独和枯燥也是训练的必修课）
摘录几段话:
1、心智成熟的旅程艰苦卓绝，无论思考还是行动，都离不开勇敢、进取和独立的精神，摆脱被动、依赖、恐惧和懒惰的心理。所以，这真的是一条少有人走的路。忍受生活的艰辛与磨难，最终才能达到人生新境界。
2、解决人生问题的首要方案，乃是自律，完整的自律才能解决所有的问题。所谓自律，是以积极主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则，主要包括四个方面:推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。
3、人可以拒绝任何东西，但绝对不可以拒绝成熟。拒绝成熟，实际上就是在规避问题、逃避痛苦。规避问题和逃避痛苦的趋向，是人类心理疾病的根源，不及时处理，你就会为此付出沉重的代价，承受更大的痛苦。
