1、英语跟读，公主日记45分钟，人名和地名，重复无数次跟上。走遍美国15分钟。
2、锻炼，抡胳膊25分钟，贴墙站15分钟，蹲15分钟。
今天的演讲者是个劣质的失败个案，不知怎会被选到TED演讲平台上来的。有人说白浪费20分钟，我也有同感。不过增添了一份认识，世界上道德没有下限的人真的很多，只有我们想不到的，没有他们做不到的。
这是我参加石韧自律挑战群的第74天。
自律挑战第74天
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