1、英语跟读，熊的传说40分钟，两只驯鹿很讨喜，典型的带口音的一本正经的幽默。跟读走遍美国15分钟。连续跟读的时候，偶尔会去思考句式，这样会影响跟读速度和后面句子的理解。咱们说国语的时候，从没思考过句式和语态，就是脱口而出嘛。
2、锻炼，贴墙站累计20分钟，蹲累计10分钟，抡胳膊累计20分钟。胳膊抡的不错了，数量有增加。
这是我参加石韧自律挑战群的第24天。
自律挑战第24天
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