在当今信息大爆炸，网络便利性充斥生活的方方面面的时代，人们看起来更忙碌了，物质更丰富了，但生活的深度却在降低，创造的高价值产品也越来越稀缺，这是为什么呢？这本书的作者卡尔·纽波特，作为计算机科学的博士，在这里向网络带来的负面影响宣战，呼唤深度工作的价值，向人们展示了世界本来的样子，让我们不再被各种诱惑所迷惑。同时作者以其缜密的思维，呈现了一本论据扎实，论证精彩的佳作。
通过以下三个问题的解答，将本书的主要论点呈现：
1. 深度工作状态与心流状态的异同。
深度工作是一种非常适合产生心流状态的活动。心流创始人米哈赖从与实验心理学世界的短暂接触中，得到这样的经验：深度工作带来的心流经历可以给人带来满足感。这也印证了心流试验中，获得心流状态比例最高的工作。
2. 如何达到深度工作状态？
要想达到深度工作状态应从以下几方面着手：首先要从心底拥趸深度工作，才能为拒绝诱惑，拥抱无聊做好心理支撑；其次根据自己的情况选择/适用适合自己的深度工作哲学（禁欲式，双峰式，节奏式）。工作方法可实践4DX（关注点放在极端重要的事情上，抓住引领性指标，准备一个醒目的计分板，定期问责）。深度工作的状态是一种无干扰，完全沉浸式的，因此必须做好享受无聊的准备。当然，真正的拦路虎是网络，社交媒体的诱惑与难以抗拒，所以应下定决心，敢于说“NO”。同时警觉任何益处理论，才能擦亮眼睛，扫清深度工作的外部障碍。最后别忘了安逸时光对恢复精力以及提供创造力来源的重要贡献。
3. 深度工作与匠人精神的关系，作者是如何联结的？
“我等采石之人当心怀大教堂之愿景”——中世纪矿工信条。匠人精神带来神圣感，由此可以远离个人主义带来的虚无主义，为秩序井然的世界带来意义。匠人精神是宝贵的，神圣的。然而知识大爆炸，网络充斥的环境下，人们难以静下心来追求那千锤百炼得到的一块钢，更何谈富勒尔锤下一柄维京时期的剑！这样稀缺的匠人作品必须通过深度工作才能创造，所以深度工作的稀缺带来了匠人精神的消逝。崇尚深度工作，才能带来匠人精神的回归。
