电力蓝风暴日自我觉察打卡作业:
1,写下你目前现阶段人生最大的问题是什么?详细地描述它。它带给你怎样的苦恼,你与这个问题之间有怎样的故事?
亲密关系处理不好。
遇到问题逃避退缩的概率非常非常高,基本上第一个念头就是算了,还是放弃好了。伴随着失望和心灰意冷,最好马上就终结关系。离得远远的,这样就不会再受伤不会再痛了。为什么相信自己的判断,不去再问清楚或者试图去了解真相呢?因为武断,非常相信自己的感觉。同时也害怕问了之后的答案如果跟我猜的一样呢?我又要如何面对?好吧,索性还是不问,要么断绝关系,要么装作不知道,维持表面的和谐,大家不要受伤。为什么我也不能接受对方受伤呢?啊啊啊,我知道了,我妈从小让我让着我堂妹,我就是得牺牲自己来满足对方,对方满意了,我才有太平日子过。不管谁对谁错,最后我总是要被教育,你是姐姐,你得让着妹妹。而且我好像还主动避免矛盾和竞争,如果她喜欢什么,我就让自己不喜欢,这样就会避免一些矛盾,或者为了抢一些东西而吵架,打架。原来当时小小的我是这样的逻辑啊。这是一个自原生家庭而来的木马。我应该如果去突破呢?努力为自己发声争取利益吗?去直面冲突或者说去挑起一些冲突以便沟通更深入?试着去解释,去澄清,说出自己的真实想法?
2,请写下你目前的微信、微博签名。以及你能想到的曾经长时间用过的签名。
我心之外,再无他法
活的像个女王
维纳斯计划
3,请写出你的座右铭,你最相信的一句话。
我们每一个都是爱都是光都是神一样的存在,我们选择去体验并且自己悟出这个真相,于是我们这一世选择来到地球,这个充满限制的三维空间,打怪闯关,揭开谜团,探索真相。
4,请将上面的问题1的答案与问题2、3的答案放在一起,你能发现其中的联系吗?如果可以,请写下来。多用你的直觉和感受去联想,少用头脑的理性分析。
我发现了,我一直都活在自己的世界里。跟自己喜欢的所有的东西保持距离,包括自己喜欢的人。我内心的声音是,不要去接近,不会有好结果的。我总是隐藏自己的真正的想法,会怕说出来伤到对方而不说。也很少主动去问对方的想法,需求,近况。是的是的,我是个很被动的人。一般都是朋友们主动来联系我的,也曾经有人说我无情,“没良心”,被恋人投诉过很多次。恋爱中很怕自己受伤所以很多情感都没有表达出来,估计让对方觉得我根本就不在乎吧。很多很多的误会因为我不问,我也不表达,所以在亲密关系中总是无法真正亲密起来。之前我一直都认为自己很好,一切是对方的问题,总是想着换一个人就不会有这样的问题了。看来还是要继续挖掘自己,改变自己。我要再去看一下《宇宙之爱》,里面提到的真心神准,中枪无数。这些bug我要一个一个捉出来。改变自己不是那么容易,有的时候真的非常痛苦,不过,我会去试试看的,为了实现我最终的梦想,和谐而平凡的生活,我愿意去努力。