爱对自律说：“嗯，你也是我的边界”

这是一条少有人走的路，爱和自律，走了27年。

爱和自律现在是一对cp，这是很多人都没有料到的，甚至他们自己也在曾经的27年时间里，没有发现，不能说完全没有，可能有些觉知，但很模糊，直到看了很多书——将他们的祖先写成的故事，他们终于明白了。

现在，小爱和小自站在一个全新的十字路口，面对面，确认过眼神，是对的人。小自对小爱说，27年了，我终于发现，你原来是我的边界，有了你，我有了安全感，也有了分寸。小爱眼中带着光，回答道：“嗯，你也是，我的边界。”

这是我的故事，也相信是你的故事，或者，未来有一天，成为你的故事。

小爱和小自一直认为是了解自己的，也非常了解对方——两个生命的轨迹永远不会交错的赶路人。

小爱认为自己是无私的，她觉得自己是不求回报的，甚至有些伟大。对父母的爱，能将生死置之度外；对家人和朋友的爱，能站在对方的角度考虑甚至会委屈自己；对恋人，能海枯石烂，天崩地裂也在所不惜。。。对呀，这就是我啊，这就是真实的我啊，小爱是如此的确信，她也曾听别人评价过她，并且也引以为豪——喜欢是放肆，爱是克制，以此来和喜欢这个浅薄的人区分开。至于对小自的看法，emm，没有什么看法。

小自呢？当然也十分笃定的认为自己非常了解自己——我是一个自我约束的人，有规律，坚持，有毅力。想要成为这样的人，必须有些割舍，甚至有些冷酷无情，超级理性，不能感性。至于小爱，虽然都是路上同行的人，但从来没有关注过，也没有想过有一天，会有任何的关系。

小爱和小自就好像星光路上的赶路人，27年的历程，彼此知道，也有过触碰当有人说喜欢是放肆，爱是克制的时候，仅此而已。

在其他的道路上，还有像他们一样的赶路人，终其一生，也就是仅此而已。

可他们不一样，想成为更好的自己，想让自己的心智更成熟，想走的更远，朝着那个美好的方向。他们不断的读书，不断的旅行，不断的接触更厉害的人。。。他们发现了爱与自律的真谛。

一、爱

陷入情网不是爱

陷入情网是人类内在性的需求，和外在性的刺激，所产生的心理的反应。意义在于增加人类生殖机会，促进物种繁衍和生存，这不是以心智成熟为目的。爱与不爱最显著的区别之一，在于当事人的意识思维和潜意识思维的目标是否一致。如果不一致，不是真正的爱。坠入情网唯一的好处在于消除寂寞感，若在激情退去之前，双方的心灵不能完善，结局最终走向分手。

依赖不是爱

依赖是一种病，更多的索取，很少的付出，连自己都不能成为一个独立自爱的个体，怎么有精力去爱别人？你要给别人东西至少你自己得有才行，爱需要我们付出爱的努力，仅仅索取无法让彼此心智成熟不爱自己的人，绝不可能去爱他人。

“为你好”不是爱

“为你好”更像一种以“关爱”换取对方控制权的交易。这样的情况在婴儿和母亲、宠物狗和主人中看得到。爱要求人们成为独立的人，也要求人重视他人的独立和自由。

“忠言逆耳”不是爱

当我们以尖锐的言语去批评、指责他人的时候，常以为自己是为了对方的进步着想。而事实上，大多数批评只是出于一时冲动、不满愤怒或者为了表现自己高人一等，只不过自省得不够而没有意识到罢了。每次建言前请反思，“我的动机真的是为对方着想吗？”“他有没有可能是对的，只不过我不够了解他的处境罢了？”“我真的了解问题的症结所在吗？”

二、自律

仅推迟满足，不能面对困难不是自律

相信很多人都听过棉花糖实验，是斯坦福大学WalterMischel博士1966年到1970年代早期在幼儿园进行的有关自制力的一系列心理学经典实验。实验中，小孩可以选择一样奖励(有时是棉花糖，也可以是曲奇饼、巧克力等等)，或选择等待一段时间直到实验者返回房间，得到相同的两个奖励。在后来的研究中，发现能为偏爱的奖励坚持忍耐更长时间的小孩通常具有更好的人生表现，如更好的SAT成绩、教育成就、身体质量指数，以及其他指标。

但是仅仅做到推迟满足还不能真正称为真正意义上的自律，现实生活中的我们将面临的不仅仅是满足，不仅仅是好事、容易的事，还有更多的是困难，你还要做到，把坏事提前，直面挑战和困难，真正的自律要做到主动去经历痛苦，去让自己难受，而不是仅仅是不享受。

仅有所不为不是自律

不去做什么，克制自己内心的冲动，欲望，抵制诱惑，有所不为只是自律的一部分，自律还有一部分是有所谓为。不去做这件事，克制的是思想，没有实际的行动。但去做一件事，靠的就不仅仅是思想了，还有行动，你要付出精力，要持之以恒，要坚持，有所为比有所不为要更难。

人的天性不是自律

有的人天生自律？人的天性是懒惰，自私，利己，很多人之所以不自知是因为这些天性被掩饰的很好，甚至我们自己都相信了。拿懒惰来说，我们努力加班、我们熬夜学习怎么会是懒惰呢？而事实上，真正的懒惰是人的认知停止更新，这意味着他失去了对自己的觉察。很多人每天疲于奔命，只不过是为了用自己肉体的劳累欺骗自己，掩盖自己内心的懒惰，他们不愿面对自己已停止进步，停止成长的事实。越成熟的心智越能察觉到自身的懒惰，越自我反省越能找到懒惰的痕迹。懒惰背后往往站着恐惧——人们怕麻烦，怕不被人理解，怕沟通，怕一切未来的不确定性。恐惧，就像一个无形的牢笼，禁锢了人所有的可能。

随着小爱和小自越来越了解自己，他们靠的也越来越近，直到有一天，终于意识到原来他们本来就是在一起的，而且要想走得远，必须一起走！他们意识到：爱是需要自律的，而自律是需要爱的！

三、爱与自律的关系

自律背后的动力是爱，缺乏关爱的子女往往难以保持自律。真正的爱是时间和精力的投入，这样的父母嘴上经常说他/她有多么爱孩子，可实际上不愿为孩子投入时间和精力。他们不知道，孩子其实可以轻易看穿父母的虚伪。父母本身不自律，孩子就以此为“榜样”。父母的爱是子女培养自尊自爱心的关键，而自尊自爱是自律的基础，只有认识到自己是有价值的，人才会有动力让自己趋向自律。

爱就好比自律的边界，像是高墙，那样宏伟壮观，有了形状，也有了安全感，被爱铸就的自律，坚固而美好。

同样，真正的爱是需要自律的，我们每个人要承认自己的精力有限，有所爱，有所不爱，而自律也是爱的边界，爱因为有了自律而变得刚刚好，被自律铸就的爱，有了分寸，也有了取舍。

小爱和小自非常清楚，这只是觉知的开始，未来还有很长的路要走，为了能走的更远，他们做了一个复盘，看看是什么让他们走到了现在，又会是什么支持他们走的更远呢？

四、如何提升自律与爱

像小爱和小自一样，想要提升自己，先要认识自己。认识自己的过程一定不是别人告诉你的，需要你自己去体验和经历。认知的升级是找自身与周边差异的过程，见识不同的人，与现在生活过不一样的方式都能让你逐渐的觉知。自律和爱最终帮助你走向心智成熟的道路靠的是内驱力，是觉知后的自动自发，心甘情愿。

健身、跑步

身体上的改变一定能激荡起心灵的涟漪。当你无论是跑步还是健身后的大汗淋漓，身体内的多巴胺和内啡肽荷尔蒙一次次挑动着你的心弦，你会感到快乐，兴奋，此时的你正能量慢慢，有种说不出的幸福感。改变需要引爆点，心灵如果在短时间没有做好改变的准备，不妨从身体下手，你只要和以前的自己开始不一样了，并且保持住一段时间，相信你一定能够体验到运动的快感，并且心灵也逐渐开始接受开始改变的自己。

阅读

这个世界像极了一个巨大的游戏，而书是什么呢？这个世界的秘籍，前人把对这个世界的经验，技巧，历史用文字记录下来，而我们想要更理解这个游戏，想把这个游戏玩好，想要成功，当然是看秘籍，秘籍就是成功的捷径。每一次在看书的时候就是在和作者大咖们对话，他们把甚至毕生的经验，用跨时空的方式告诉你，当然，你可以去拜访他们，面对面的交流也许更好，但是这个貌似不太现实，我们不能穿越千年，坐在私塾里与孔子促膝长谈，也不可能来到后花园与苏格拉底漫步，但是我们可以拿起一本书，让他们来见我们，而且是随时随地，超越空间，时间，生死。

旅行

这个世界那么大，去看看吧。都说旅行就是从自己呆腻的地方去另一个别人呆腻的地方，呆腻了意味着环境很久没有改变了，你的认知水平一定会受环境的范围影响，夏虫不可语于冰，笃于时也；井蛙不可语于海，拘于虚也；曲士不可语于道，束于教也。旅行的意义，不仅仅在于环境的改变，因为接触的多了，丰富了，世间万物本来就是相互联结的，当不同空间维度的信息刺激着你的大脑时，你更能融会贯通这个游戏的真谛。

阅人

读万卷书，不如行万里路，行万里路不如阅人无数。如果有机会，和比你厉害的大咖交流，一定会对你的认知水平有提升。每个人都在攀登自己的山峰，大咖会告诉你，你攀登的山峰她曾经也攀登过，或者他所在的山峰高度能远瞰到你，看到你艰辛攀爬的过程，他会告诉你的上方哪里有水坑，哪里有危险，哪里更适合攀爬，无论正在攀爬哪一座山峰，你们的目标都一样，登上山顶，站在巅峰。

导师

阅人无数不如跟着成功者的脚步，很多厉害的牛人都有自己的导师。导师不仅能给你带来大方向，带来你不知道的大多数知识，还有人脉。。。。。。导师不一定局限于老师与学生，也可能是很好的朋友。正如孔子和他的三千学生，苏格拉底和柏拉图，柏拉图和亚里士多德，正如查理芒格和沃伦巴菲特，我们悉数历史上伟大的导师，古今中外，无一例外给他们的学生带来了快速的认知迭代，超越了同龄人，站在了时代的前沿，享受着硕硕果实。

以上5点，同等重要，可同时进行，也可因人而异进行取舍。这5点有个共同的目标——体验不同，了解真相。体验不同的环境，不同的理念，不同的认知。了解看得见的真相，感知看不见的真相。

愿我们每个人早日走向心智成熟之路，与自己更近，与世界更近。

我的小自和小爱已经找到了方向，你的呢？不要让他们迷路太久哦！

小爱和小自站在一个全新的十字路口，他们知道该朝着哪个方向走，也知道未来的这条路会很漫长，也会很艰辛，但是，还好，他们有彼此，一起前行在路上。（文末有惊喜）

▼惊喜！：判断心智是否成熟，分享给大家▼

【判断心智是否成熟】

1、意识到成熟是一个不断进行的过程，而不是一种状态，要不断提升自己。

2、能处理好个人猜忌和嫉妒情绪。

3、能做好倾听和反思他人的看法。

4、能每天保持耐心和灵活处事的能力。

5、接受你并不一直都是赢家的事实，能从错误中吸取教训，而不是发牢骚。

6、不会钻牛角尖过度悲观，能看的事物积极的一面。

7、能区分离职决定和情感冲动之间的不同。

8、知道机会总是给予那些做好充分准备的人。

9、能够处理好自己的脾气和愤怒。

10、能考虑到别人的感受，让自己尽力不要太自私。

11、能区分“需要”和“想要”的不同。

12、有充足的自信而又让人觉得不会傲慢。

13、能够沉着的应对压力。

14、能独立自立也能对自己的事情负责。

15、有能力克服自己的恐惧感。

16、能在绝对的“黑”与“白”之间看到事物的多面性。

17、勇于接受负面的反馈来促进自我提升。

18、理解个人的不安全感和自尊心。

19、能区分什么是真爱，什么事转瞬即逝的迷恋。

20、明白开放式的交流才是取得提升的关键。