别了,我的二月!——2月复盘

​​​​还没怎么出过门,2020年就已经过去了1/6。可我却依然感觉它还很新。

这个月,对于大多数国人来说,过得如同梦魇,无奈整天被动在家,生活节奏被完全打乱,我们听到了太多人抱怨:我要上学!我要上班!我要自由!

讲点内心的小黑暗:其实看到身边的人这个状态,尤其是我那些站着说话不腰疼的同事们,我突然觉得心里舒坦了好多。

几乎每次见面,他们都会阴阳怪气地说我在家里待着很滋润。这话真的让人很刺痛。

现在,我真的想当面问问各位:在家待着舒服吗?滋润吗?才十几天出不了门,你们就受不了了,我呢?我已经在家里憋了7年了!!你们真的还觉得我是在享受吗?

我不会怪你们的误解,但也请大家自此对我善良一些。


本月满意度:4分。基本满意

2月输入:

1、阅读:本月重读1本书:《曾国藩传》,在读1本书:《论语》;

2、音频:樊登读书3本:《怪诞脑科学》、《事实》、《匠人精神》、《你要如何衡量你的人生》、《干法》、《树木与房子》、《思维的囚徒》;

4、成长:参加“思维力训练营”;每日听《樊登讲〈 论语〉》;

6、观影:《小狗奶瓶》、《空中机长》、《烈火英雄》。

2月输出:

1、写作:输出读书笔记28篇,读书总结1篇,共计24424字,均通过简书app、新浪微博头条文章发布;

2、演讲:微信社群分享28次;

3、简笔画:7幅。

2月健康

1、作息不规律,熬夜频发;

2、基本保持健康饮食;

3、喝水量太少,上半月经常偷吃宵夜;

4、加入Keep运动计划,共计运动1727分钟。其中健身1182分钟,跑步53公里,瑜伽76分钟;

2月其他:

1、瑾儿生日,爱莎蛋糕很讨孩子们喜欢。看得出小玙儿的羡慕和向往,答应下次给她也订一个漂亮的;

2、疫情带来的假期让家庭成员共同生活的时间明显变多了,带着孩子们做吃的,变着花样玩游戏,累并快乐着;

3、跟单位续签了离岗协议。本来月底该回去上班了,但是幼儿园不开学,两个孩子依旧在家里,无奈又续签了半年。

4、小玙儿学会了蒸鸡蛋羹,煮各种粥,蔓越莓蒸面包;

5、跟随幼儿园的进度,小玙儿开始写数字了,我也跟着从1到0从头写起,纠正自己的丑字,进步很大;

6、瑾儿的饺子皮越擀越好,薄厚始终,用起来很是得心应手;


2月收获:

1、每天读《论语》,思考后输出读书笔记,检视出自己身上的不足,感悟出很多人生道理;

2、每天跟孩子们的相处和陪伴,很充实,也很幸福;

3、重拾运动的感觉真好,虽然不能正常出门,但只要动起来就很快乐!

4、发现自己真的挺爱画画的,试着画了几张简笔画,竟然觉得有幸福感冒出来呢!


2月反思:太懒散

1、健康:

肺炎初愈:

前半月基本卧床静养,几乎没怎么出过卧室,没怎么接触过孩子们。还好郭先生那段时间也必须在家里休息,才保证家里基本一切能运转正常。

期间不止一次怀疑过自己是否感染新冠病毒。这并不是杞人忧天,因为首先,我确诊肺炎时才1月15号,当时还没有新冠病毒肺炎这种说法;其次,我个人在1月初去北京开会,期间的确接触了很多湖北籍同行。

心理和生理上的双重折磨,真的很痛苦。

2、个人成长:

突然对心理咨询有点排斥,特别不想触碰。

“E心关爱”心理援助计划,我并没有报名。不是我没有爱心,不是自私自利,就是单纯地不想碰,想躲起来。

近期的心理学课程都没有参加,就是不想去听。

学院老师安排我备课,在全国公益平台上公开讲授,我没有明确拒绝,但却一点也不想准备。如果在平时,我肯定是十分乐意的,但这次真的不想碰,一点也不想写。

3、学习:

思维力训练营:

最近的课程只有这一个,但参与率并不高,连课程都没有坚持听,作业更是跟不上进度。

3月计划:

1、时间管理:

(1)调整作息时间,尽量做到早睡早起,充分利用早上的时间来运动。保持健康,这是今年最重要的事;

(2)继续使用效率手册和总结笔记,结合自己的学习任务,重新规划日程安排,找出最适合自己的时间组合,前提是不要透支精力;

(3)每周复盘。无记录,不成长。

2、运动:

这绝对是今年最重要的事情,不仅仅是因为体重,是因为没什么能大过健康。

3月目标:

(1)每天6点起床运动,跟紧keep计划,并根据情况另外选择适合自己的运动项目;

(2)练习瑜伽;

(3)跑步100公里,注意跑前热身,保护好膝关节;

3、阅读:

继续保持每天阅读的习惯,贵精不贵多。

3月目标:

(1)精读《朱元璋传》,思考并输出读书总结和思维导图;

(2)精读《论语》,思考并弹性输出读书笔记25篇;

4、其他

(1)练字。尤其是笔画练习;

(2)简笔画;

(3)着手备课。即使再不愿意,硬指标还是要配合完成的,不能影响集体工作进度;

(4)每天感恩日记。

越来越觉得,以前的自己是不是太过浮躁?纷扰的尘世间,到底什么才是自己真正想要的……

虽然2020年只剩5/6了,可是春天刚刚到来,可是我还没有出过门呢。所以在我眼里,它还没有正式开始,还是崭新崭新。


若璠su,二宝妈,坚持100天跑步,坚持100天连续写作。今天是连续写作的第65天,累计输出52454字。

自律让一切更自由,我愿和你一起成长。

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