2017年3月2日 星期四 “育心丽谦•时间管理100天挑战营”第46天

【早起】5：00

【学习】时间管理第40／41／71讲

【锻炼】跪坐／双盘各1小时以上

【日记】

出门几天，落下了一个星期的课，慢慢补。

时间管理两节课心得：

40【案例】成功会像滚雪球一样来临

站在起点看终点，觉得终点太遥远。但是如果我们设定一个到达终点的期限，并分解成一步一步的具体行动，就会慢慢地缩短与终点之间的距离，这就是梦想=目标+期限。如果没有明确的目标，没有具体的期限，一切梦想只能沦为空想。

梦想就是发愿，把愿望具体化就是目标。在达成目标的过程中不断地去分享，会得到各种反馈，通过反馈我们及时调整方向和策略，有助于更好地实现目标。

叶老师在课程中反复提到分享的重要性，这也是我们同人和推广所必需要有的，要落实下来。

41【改变】三分钟热度是病—得治

“三分钟热度”是“病”。得这个“病”是因为生物冲动的驱使。生物冲动在很多时候不是好事，才会有“冲动是魔鬼”的说法。即使有时候会干点好事，但因为没有后续的推动力，会很快“熄火”，就造成了所谓的“三分钟热度”。治疗这个“病”的方法是找到内在驱动力，也就是能量来源。有了源源不断的能量（驱动力），热度才能持久地保持下去。

回想自己的育心路，已经坚持了七年，说明是有内在动力在驱动的，那就是我想实现自己的人生价值，我想成为更好的自己。但在这个过程中，有很多事坚持得不是很好，比如孩子的读经，比如自己的写日记，原来都是有一搭没一搭地做着，深层的原因是内在的驱动力不够强劲，也就是能量不够足。现在通过抱团成长的方式，给自己增加了坚持的动力。同时，也是因为在不断的学习和修炼中对自己的方向和目标更加坚定，增强了内在驱动力，所以能更好地坚持下去了。