今天是什么日子
起床：7.30
就寝：天气：雾蒙蒙
心情：好嗨哟，周五
纪念日：纪念男朋友回来一周年
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1.更新一篇简书，关于法拍房的调研
2.看完三分之二的墨刀学习视频
3.自己做了早饭晚饭
改进：专心学好墨刀，掌握技能，更仔细研读
习惯养成：学习，学习，学习
动手动手动手
周目标·完成进度
80%
学习·信息·阅读
学习：分销模式，各大平台的后台设计
信息：如何赚钱
阅读:流量池
健康·饮食·锻炼
星期一:跑步10分钟热身
4组一组12个，跪姿后抬腿负重2.5公斤，
4组一组8个，深蹲负重2.5公斤。
腿内侧训练4组，一组12个，
肩训练2组，一组8个
拉伸动作10分钟
周三：周一重复
周五：搏击操30分钟，后面在做器械，主要联腿
人际·家人·朋友
工作·思考
浪费了多少时间睡觉，不是说谁很牛逼，只不过别人付出的时间比你更多，只要你愿意花时间，很多是可以学的。
最美好的三件事
1.和男朋友一起锻炼身体一起上班一起回家
2.很自信的在台上演讲
3.活着
思考·创意·未来
因为了解，所以懂得
