90天三个目标:
1.减重10斤
2.每天分享一集叶老师100讲
3.学习理财课程
本周目标检视:
备注:做八大关注全部或部分检视
一、健康
这周跑步2次,一次2㎞。
Keep运动坚持每天至少12分钟。
饮食减少摄入,保证3333平衡。
二、家庭
抽清明节假期到姐姐家串门,感谢老公支持我的工作和包容我的一些小脾气。
对孩子尽量抽出晚上时间高效陪伴,每天打印简笔画进行填色,每晚睡前的拥抱!每一个仪式感让我们更好的链接,当然我也有很多做的不足,有时候跑步会嫌弃孩子拖累我,但是有你的陪伴不一样的体验。
三、社交
参加同事聚餐一起聆听她们的经验,跟王老师准备沟通建立一个社群。
四、学习
初步尝试了日历的使用和排程,学习理财课程并记录。开始记录每天的小确幸。阅读。
五、效能
每天的三只青蛙找的不够准确,但是自己都有在吃,先完成再完美。
六、财富
要极简生活:减少购买衣服的情况控制,大的开支给孩子报了画画班。
七、工作
园方通知13-27号进行培训,自己准备并提前报名。自己的教师资格证的申请资料准备(办理暂住证)
八、旅游
昆山游玩、跟姐姐一起看了电影。
本周可嘉许亮点:
1、自觉完成作业
2、自我觉察能力加强
3、积极主动进入学习部,想要帮助同学一起进步。
本周可提升方面:
1、提升沟通能力,自己认知边界的改变
2、阅读学习的输出
下周大青蛙:
1、坚持使用of
2、践行90天
3、找到与孩子相处的方式,让孩子喜欢我。
❤️爱的鼓励:
蜂一样工作,蜜一样生活!