胡卫平 焦点网络九期 西平 坚持分享第125天.2018.6.29.
今天晚上听读书会，听到老师们讲关于情绪的问题，我深有体会。
在家庭生活中，一遇到孩子问题、家庭生活问题总是有时候控制不住自己的情绪，老公和孩子说亏你还学焦点，还控制不住自己的情绪，你说你有改变，我们看你还是那样。我想到刘老师说的一句话我们学焦点的也是人，不是神。尽量控制自己的情绪做到少发脾气，稳住自己。关注自己控制情绪做到了哪些?关注自己做到的地方，关注自己进步的地方。
感谢读书会让我再次想到了情绪管理！要有意识的控制自己的情绪。
