0.前言：
最近在不管在做英语朗读丶网页作业都深深的感到一种强烈的碾压感，前者的状况是当你发一段自认为没有什麽问题的语音後，还是会被指正4,5个错误，有一种用力准备後，还是达不到标准的窒息感，另外，後者则是看了2h的视频教学，但做後还是无法成功载入网页，还去问了助教，互动了好一阵子，但问题还是无法解决，尽管最後晚上听到视频中某一段提到了解法，自己解开了，但总还是期待自己能够变得更厉害，於是，我在思考到底这碾压敢从何而来？我该如何面对？以下为自己的思路。
1.碾压感从何而来
起初我们总会在一个领域中学习，累积一阵子後，你可能会发现你突破原先的局部，进入新的世界中，在新的环境下，你看到各种实力坚强的大神，分分秒秒都把你给碾压，於是你心中开始出现强烈的窒息感，你开始觉得自己怎麽如此渺小丶如此脆弱，当中的差距就像仰望天上的星星般，如此遥不可及。通常这时候会有两种状况，
第一种是最常见，就是把他们当作大神崇拜，然後停止手下的活，开始质疑自己再怎麽努力，都无法达到，心中出现满满的负面情绪;
第二种是”努力追随“，努力的丶客观的丶平静的接受此刻自我的不足，开後照样去执行自己的任务，不做太大的情绪耗散丶仍然坚持自己的步伐，不慌不行，维持自己稳定的节奏。两者差距，以而易见，但仍够维持平和的情绪，坚韧不拔的做事，才是我们更该努力的方向。
2.如何面对碾压感
遇到碾压感时，最怕就是去逃避丶或是转移方向，做些非关核心的努力，好来做些自我安慰;另外碾压感也会带来强烈的羞愧感丶愧疚感，这会使我们沈浸在後悔的情绪中，懊悔自己过去的打混丶摸鱼，然後就会开始慌张，甚至可能因为碾压感会变得很鸡血，然後又开始下大愿，好弥补自我的空虚。
3.总结
我想成长是一个不断持续突破自己局部的过程，你一定会在新的世界遇到更厉害的人，那麽保有不卑不亢的情绪丶保有稳定做事的情绪系统丶客观的自我认知，这些都是面对碾压感的关键，所以，每日的总结丶每日的行动都是一点一滴的训练，唯有把每一步踩稳了，才有办法面对更大的挑战！
