早起和自己说：“对娃再耐心一点，哭闹也不怕”；开车前对自己说：“慢一点，不着急，心平气和才安全”；走进办公室，心里默念：“说话要三思，为人要和善”，连续两天心情都和窗外的阳光一样明媚，也没再为自己的行为后悔过。但是要想彻底改善性格缺陷，还得长此以往，坚持下去！
帮助自己控制情绪，也得教育孩子管理好她的情绪。自从给娃读了《妈妈，我真的很生气》以后，我也和娃约定，自己的事自己做、控制好自己的情绪、发脾气时能清楚的表达生气的原因，分别奖励一个笑脸贴纸，代表加分；但是哭闹不止、提出无理要求就只能得到一个小丑脸贴纸，代表扣分。加分减去扣分，最后得到五个笑脸贴纸，就奖励她去一次超市购物。这两天虽会无理取闹，但她也积极地为自己争取笑脸加分，比如不等我嘱咐，离园时就主动自己洗手回家，到家时自主再换鞋、洗手，哭闹时我只要说要扣分咯，她就立刻停止，和我好好交流。可省了不少心呢！
这种和孩子一起成长的感觉真是太棒了！
