今天是什么日子
起床：就寝：
天气：
心情：
纪念日：
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：
习惯养成：
周目标·完成进度
学习·信息·阅读
健康·饮食·锻炼
人际·家人·朋友
工作·思考
最美好的三件事
1.2.
3.
思考·创意·未来
2020-1-18晨间日记
今天是什么日子？倒计时14天
自律高效系统第18天
日清单：
1、把旧账写出来交上去
2、报名。
3、运行病历
进度：
原因：
改进：专注，今天抓紧时间搞
周清单：
1、
2、
3、
进度：
原因：
改进：
月清单：月底必须把所有的旧账还完！
1、
2、
3、
进度：
原因：
改进：
00：00，早睡：昨晚值班
7：40—8：00，早起打卡：09：01
8：00—8：20，洗漱：❌。延后
8：20—8：30，日志+晨读：❌，延后
8：30—9：30，早自习出1份病程：❌，
9：30—9：50，早饭：√，厨房今天休息
10：30—14：00，上午住院部的班：今日轮休，改医嘱去！
晨会……归来不看手机直接进入高效工作状态
14：00—14：20，晌午：不要脸的去抢饭：❌，
14：20—14：30，复盘：❌
14：30—15：00，午休：速睡！：√
15：00—19：00，下午住院：听课去了。
19：00—19：30，黑饭：√
19：30—20：00，小憩+复盘/闭目养神：√
20：00—23：30，晚自习出3个病程：❎，
23：30—00：00，洗漱（刷牙，热水硫磺皂洗脸，热水洗脚，每天洗一双袜子，例行排尿）+复盘：
❌，集中精力全力以赴还完旧账！
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发现自己每次丧过一会儿颓废一会儿才能好起来，17：31
今天彩排一天觉得人家专业练舞的气质就是好自信动作也很好看，以后要学习，帕主任很有才华，张鸿飞声音确实可以呢，另外自己要自信点，别紧张，今天还行，首次踏上哈方，另外出门带货这件事儿，要考虑下商机。此刻21：58睡在宿舍一会儿起来给小星星还班。
