书友丁丽芸分享

共读《考试脑科学》三个感悟：

1.激发好奇心；

2.反复记忆，掌握重复学习的方法；

3.用输出倒逼输入。

书友崔文杰分享

共读《考试脑科学》三个感悟：

1.利用艾宾浩斯遗忘曲线有节奏的复习；

2.输出分享很重要，惠及他人，迭代自己；

3.多读书，读好书，可以让自己变得更加有好奇心。

书友小C分享

共读《考试脑科学》的感悟：

1、首先不说不讲负面暗示性和排斥语言（如：我不行，我记不住，无聊等……）

2、按照2—7—14—30节奏，多样化多形式复习

3、与事情，场景，兴趣等相关联记忆

4、不断激发兴趣和调动自己好奇心，让好奇心与记忆并肩同行

5、减压放轻松，有助于启动LTP的θ波，达到长期记忆

书友刘金鹏分享

学习《考试脑科学》第一堂课的三点感悟：

1. 考试也和任何其他事情一样有规律可循，盲目用力只会事倍功微，遵循大脑神经元的运行规律才能取得好的效果。

2. 海马体是记忆的关键，要让学习的毫无意义的知识欺骗海马体，让它误认为这是生死攸关的信息，从而变成长期记忆储存起来

3. 艾宾浩斯遗忘曲线是这节课对我的最大启发。遵循遗忘规律，制定科学合理的复习计划，让记忆和学习事半功倍

书友冰分享

共读《考试脑科学》三个感悟：

1.有规律的复习

2.没有兴趣的学习，反而有损大脑，学习越多好奇心越多

3.有代入感的记忆效果更佳

书友敬人三易分享

共读《考试脑科学》的感悟：

1、情绪带来节点性的东西，因此我们上课的时候，一定要情绪饱满；

2、不要老说负面的话，会给人造成不好的情绪；

3、要多重复，注意重复的节奏，而且要用不同的形式去重复，从而使孩子保持好奇心，刺激产生更多的“记忆之源”；

4、充分利用艾宾浩斯曲线，进行分散学习和分散教学。

书友木之心分享

《考试脑科学》复习：

1.重复记忆，欺骗海马体使之认为是重要的信息

2.第一次复习:学习后第2天

第二次复习：第1次复习1周后

第三次复习：第2次复习2周后

第四次复习：第3次复习1个月后

3.输出也是一种输入

书友刘晓霞分享

共读感悟：

①抛开书本，文杰组织线下活动本身就是想带着大家成长，又出“作业题”，让大家在分享的同时再倒逼输入[强]克服惰性有时需要的就是这样一股力量。

②科学复习，利于记忆。

③玩一天手机后的感觉是颓废的，而读一天书的感觉是快乐充实的[玫瑰]

谢谢这么一伙优秀的人！

书友李健分享

共读感悟

1.了解了大脑如何记忆东西，进一步知道了人体的微妙

2.学习与生老病死无关的事必须用反复且有节奏的方法才能长期记忆

3.情绪不仅影响身体健康对记忆知识程度也有深刻影响