5-18

71.1kg,好几天没变化了,我晚上是不是该不吃饭了?

早饭:半盒脱脂奶,一个肉夹馍,一个甜瓜,两个枣馅粽子。

幸福!!

午饭:四片切片面包,和沙拉酱,一块小的全麦面包(买切片赠的)。

黑麻汁也到了!拆开闻了闻,没吃,幸福!

在淘宝上买裙子,陌生淘友得知我是六月穿去成都的,评论了这么一句“还有时间减肥,会更好看”。幸福!

晚饭:四片切片面包,20g黑麻汁,两个大肉包,20g咸白菜丝。

多吃黑麻汁,滋养秀发哈哈哈。吃东西之前我是饿的,吃完之后我还不撑,难道姨妈期饭量大增??

夜跑4公里。

我跑到2公里的时候腹部剧痛跑不下去,就停止了。特别想去厕所,于是跑了一个来回就回宿舍了。也没上厕所。

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