1.感恩早起为我们做营养早餐豆浆
2.感恩与樊先生一起为向日葵浇水
3.感恩刘主任非常耐心帮忙看诊
4.感恩医院的助理医生们帮忙填写资料
5.感恩昱霖晚上带领大家一起提升智慧
6.感恩钻石花园的朋友们一起上课看见彼此的种子
7.感恩今天诵读经典功课，回向给有缘众生
8.感恩今天遇见的所有人事物，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你
随喜
1.随喜赞叹同修们精进功课
2.随喜樊先生为我准备丰富的美食
3.随喜自己和樊先生为向日葵浇水
4.随喜昱霖在群里分享念图
5.随喜昱霖大家一起提升种子智慧，理解空性；感恩咖啡冥想
