早上起来收拾完两小只，喝牛奶的时候姐姐说她有点不舒服嗓子不舒服，一摸肚子就想吐，我看了舌头是有点积食的，牛奶没有喝完。
快速的洗漱，观察一下也还好，就送去幼儿园了，我很老师说了一下情况，我担心她不舒服硬扛着不敢说，也提醒她又不舒服第一时间告诉老师，会给妈妈打电话把你接回来的。
中午老师回复信息说状态挺好的，午饭也都吃完了，我就放心了，回来问了姐姐在幼儿园有没有不舒服，她说没有不舒服了，到幼儿园就好了，一直都没有不舒服。
吃完饭再跑步有点耽误时间，送完两小只我就去跑步了，跑了三公里用了半个小时跑的不快不慢，不能一下子太过了，锻炼也要讲究循序渐进嘛，后面开始跑五公里，看看用多久时间
回来后，我就吃饭，再去菜市场买了面回来蒸馒头，一天都在蒸馒头，也听课一点课，见缝插针的做事情。虽然现在知道的不多，但是每天学习一点终归会有回报的。
明天开始要早起，看一个小时的书，就看微信读书吧，刷公众号还是会比较琐碎不能吸取很好的东西，分散注意力，我觉得还是读书更加好。
今天就先写到这里，明天带两小只去看看中医调理一下鼻炎和腺样体肥大的问题。
开心的今天祝福美好的明天！
