情绪失控是当今社会很多恶性事件的根源，有些人平时温文尔雅，与人关系融洽，但如果在他情绪不好时，遇到不顺心的事时，暴脾气就可能如火山般突然爆发，情绪失去控制，继而做出出格行为，其后果可能伤害他人，也可能伤害自己。很多恶性事件中，失控的情绪成了最大的杀手，如果当事人能控制住自己的情绪，也许悲剧就可以避免。
能每时每刻都能控制自己的情绪是很难的，谁都有发脾气的时候，但能不能控制住自己的情绪又是人生的大关键，那么怎么做到控制住自己的情绪呢？理解王阳明的这几句话，你就能控制好自己的情绪，王阳明说：
凡人言语正到快意时，便截然能忍默得；意气正到发扬时，便翕然能收敛得；愤怒嗜欲正到沸腾时，便廓然能消化得；此非天下之大勇者不能也。
这是王阳明在《与黄宗贤书》中的几句话，大意为：当你滔滔不绝说得正高兴时，如果发现别人不喜欢听，自己能马上忍住保持沉默；当你春风得意，意气风发时，能立即收敛起得意之色；当你愤怒的情绪或肉体感官上追求享受的欲望达到沸点，将要爆发时，却能静静地自己消化掉；这是天下有大智大勇的人才能做到的。
王阳明告诉我们控制情绪不是一件容易的事情，但我们必须时时提醒自己，得意时收敛，愤怒时克制，努力成为自己情绪的掌控者，唯有这样，你才能控制住局面，使自己内心的良知始终能被唤醒，从而使自己始终行走在正确的人生道路上。
王阳明（1472年10月31日—1529年1月9日），名王守仁，号王阳明。他是明代著名的思想家、文学家、哲学家和军事家。他仕途坎坷，在被贬后通过“龙场悟道”使王阳明心学得以完善。
《与黄宗贤书》写于1527年，只比王阳明去世早两年，此时，王阳明心学已经日臻完善，他对人生的感悟也极尽透彻，这段关于控制情绪的论述就是他一生经历的沉淀所得。
人都是有七情六欲的，但能否控制住自己的情绪和欲望，才是考量一个人能力的根本，其它方面再成功，而情绪一旦失控，一切都可能毁于一旦。
愿人人都能去除心中的恶念，时刻保有良知，时刻控制好自己的内心。
无善无恶心之体，
有善有恶意之动，
知善知恶是良知，
为善去恶是格物。
