天将降大任于斯人也，必先苦其心志。要想变成强者，必须要学会跳出舒适区。
内向胆小的人喜欢宅，不喜欢接触人，因为不懂得和别人相处，导致了他们胆小内向的性格。而他们往往以内向也很好的借口，或者认为内向没有办法改变，还是习惯了宅在了家里，习惯了在以往的舒适区。他们永远是那么弱，不去改变，在等待中消磨了岁月。
躺在舒适区就好比是温水煮青蛙，因为是舒适区，对自己没有什么锻炼和改变。在舒适区里就是一种灭亡，人慢慢变得失去斗志，失去变得更好的动力。
任何困难挫折都是一种锻炼，我发现我慢慢享受被折磨的过程。包括工作中别人对我的刁难，我不会被打击到，反而更加努力去证明自己。
我喜欢跳出舒适区，我慢慢发现我自己越来越喜欢接受各种挑战。我发现自己能应付各种各样的场面。
当在一个地方工作感到很舒适就应该跳槽了，因为在这里对自己没有任何锻炼，自己的能力没有任何提高了。
喜欢接受挑战，喜欢承担压力，习惯于跳出舒适区，才会看到更好的自己。
