我们输入的信息的一定会影响我影响我们的认知，认知有决定我们的层级。信息摄取要有优先级很重要。你不能什么都吃；也不能每顿吃8碗，对吧。你需要阅读或者吸收的一定得是优质内容，不要主要是优质内容都想着吸收。
劣质信息是无法规避的而且一旦输入了我们的大脑或多或少都会对我们有影响。我们需要先辨识并远离劣质信息，再找优质信息产源地。每天你出门坐电梯，坐地铁的时候，总是会有屏幕再放一些广告每天几分钟分钟的给你强制洗脑，每天你的手机通知栏里总会有一些广告出现，而且都是你敢感兴趣的（因为他们是通过AI算出来的）往往要有一个特别诱人的标题，每天看电视剧的时候总会有OPPO VIVO在打广告。这些信息够劣质了吧，但是或多或少你都会被它影响。你现在想想你还记得电梯里，地铁上的广告吗？你手机通知栏里的广告你点进去看过吗？oppo vive的广告就不用说了，太多了。例子太多了，跟不要提淘宝里的，微博里的了。然而这些都是内容，并且对于大多数人来说都是劣质内容。不要以为你对这些劣质内容没有印象，你在换手机的时候你会不会想到oppo vivo的广告？会不会把它作为一种参考呢？现在物联网上各种劣质信息满天飞，如果你稍微带一点批判性或者怀疑的态度去看它，你就能马上辨别出来，因为大多数信息的真的是太劣质了。既然无法规避，那就只有尽量规避，实在是没办法的规避，那就用批判性或者怀疑的眼光去辨识他，做到尽量远离。其次才要找到优质信息产源地，把以前花在劣质信息上的时间花在优质内容上。
在优质内容的产源地里又很多的优质内容，好的食材那么多，但一锅大杂烩营养高吗？学习效果好吗》在学习优质内容之前要需要有目的性的选择是关键。人不是一个公司，一个公司可以同时做很多项目，不断试错，而人只能同时专注一个项目，每个人都应该专注的活着，而不是我突然对什么感兴趣，我就去做什么，什么赚钱我就去做什么。这样反复丢西瓜捡芝麻只会一事无成。巴菲特的25-5法则出自他给飞行教练麦克-弗林特的提议。这事可能不完全真实。沃伦-巴菲特建议麦克列出25个职业目标。然后，圈选出5个最重要的目标。但这样做的真正目的不是找到最重要的5个目标，而是要找出余下的20个目标，它们才是真正的问题。这些目标往往是你喜欢甚至纠结要去做的事情，是在你追寻五大目标的过程中牵扯你时间和精力的事情，是分散你追求事业的精力的最大因素。
在这个信息大爆炸的时代里，信息有多又杂，要用批判性思维去看待任何信息。先挑食材，再想怎么吃，才能吃得营养。
