您好，我是小威，一个连续早起78天的自律者，也是一个通过自律蜕变的实践者，明明大家都知道只有通过自律的蜕变，才能塑造幸福生活，才能摆脱迷茫、焦虑、困惑。可为什么又很少人能做到呢？或者自己自律了几天，又坚持不了早睡早起了呢？然后又开始慢慢自律实践，苦苦挣扎，正如此，方法不对，努力白费。
对自律的理解
可能很多人对自律的理解只局限于早睡早起、读书、运动。我想告诉你，你一定错了，而且我只能说你这只是在假自律，自己欺骗自己罢了！
而我对自律的理解不仅仅是早睡早起、读书、运动，更多层面的是体现在思维认知的提升和自我成长。有人认为自律就是把自己的时间安排死死的，被困住了，恰恰想反，自律者得自由！
对自律的感悟和收获
通过两个多月的实践，我收获到了什么呢？答案是：体重下来了、思维认知提升了、人也精神了。再也不像自律前一样无精打采。我相信，在未来我还能收获更多东西，可以通过自律变现，因为不产生结果的自律都是毫无意义的。如果让自律也产生收益，那么自律就不再那么困难了，所以自律是要学习的。学习也是有方法的，给大家分享一套学习五环法，学—思—做—教—变现，我们不仅要不断的学习各种技能，还要思考，而做和教就是一个实践的过程，最后实现自律变现。
如果你处于迷茫、焦虑、困惑的状态当中，那么我欢迎您与我们一起学习、一起成长、一起分享，让自律影响更多人
自律蜕变自我 自律者得自由
