你有过边看手机边走路吗？你有边骑自行车边听手机吗？你有边开车边看手机吗？在人人都具有智能手机的时代，手机已经在我们的潜意识成我们身体中的一部分，一旦我们离开它，我们就会感觉到很不舒服。可是，前面提到的几种场景中，你还是得暂时离开手机一会，因为有些时候，这些习惯会要了我们的命。

今天我想大家分享的一个观点：请给自己的生命健康多点注意力，先来说说，我的故事吧！由于昨天杭州市中考，我被安排要参加中考监考，我起了个一大早，走到公交车站旁边，不巧的是，我要乘坐的公交车正在我马路的对面，和我在一起的还有其他乘客已经走到对面的公交车上上车了，昨天看到一篇文章说的太有道理了，我边看手机边穿越马路（声明一下，早上太早，没什么人），突然之间，一辆汽车，离我一米正前方处呼啸而过，当我抬头看时，汽车已经离我很远很远了，当时的我的大脑，被吓坏了，顿时具有恐惧感。我的大脑反复出现，汽车在我面前穿过的画面。若是昨天真的出现被汽车撞了后，现在已经不可能与大家分享我的写作了。

这件事情给我敲响了警钟，我一直在思考为什么昨天会出现这种情况，当然有外因和内因，最为根本的原因，就是我一直在低头看手机，我的注意力一直集中在手机上，聚焦于手机中的文章上。人在某时、某刻、某地，就只能集中在某一个地方，就相当于黑夜里手电筒一样，只能聚焦在某一处。在很多信息同时出现时，我们只能关注某一处信息。虽然我前段时间，我一直在强调，我们要时刻珍惜自己的注意力，将自己的注意力投入到升级自己的大脑操作系统上，这件事情，让我意识到，我们更要将自己的注意力投入到确保自己的生命安全上去。

下面我就具体谈谈，在生活中和工作中，有哪些需要我们注意生命健康安全呢？

第一、把手机放一放

手机非常能够吸引我们的注意力，但是在某些情景，我们必须要将手机放一放，比如说就如前面提到的过马路、骑自行车、开车等这些行为出现时，我们必须要让自己大脑拉起一个警报，告诉自己，现在这种行为非常危险，请为自己的生命健康安全负责。

我们人类的大脑有一个特点，在危险状况还没有发生时，大脑不会意识到这个很危险，也就是说，在灾难未发生时，我们的大脑不会分泌让我们恐惧的化学物质，因此，我们必须要在一开始时，就养成这些良好的习惯，就如同每天早上刷牙洗脸一样，就不会消耗我们大脑能量了。

第二、严格遵照交规

经常会看到很多人在大马路上逆向行驶、行人闯红灯被交警扣下，并罚款。感到自己的很委屈，我不就逆向行驶一小会嘛，现在又没车，闯红灯又没事情。能说出这样的话的人，都没有意识到，他的这种行为是在拿自己的生命开玩笑，没有意识到灾难一旦来临有多可怕。

因此，我们在生活中、工作中，有些社会规则，虽然会有些不合理，但是既然能够以法律的形式形成文字，肯定经过很多专家鉴定过，有它的道理，特别是是交通安全，我们更要认真遵守，比如说，不闯红灯，不逆向行驶，不随便变道，不超速，这些都是能够确保我们生命健康安全的前提条件。

第三、时刻注意健康

均衡饮食和阳光运动等健康的生活习惯也是需要我们投入注意力。

先来谈谈饮食吧，我们的口腔感官快乐和我们的身体是矛盾的，当我们口腔上感官上很快乐的时候，这个时候，我们要时刻提高警惕，这些食物吃下去会不会影响我的健康，当能够在我们的大脑中思考过这个问题，也许我们会有所节制，特别是现在物质丰富的时代，大量认为让我们感官上快乐的食物，会影响我们的健康。比如说，前段时间，我每天回到的家里，吃完饭后，就喜欢磕瓜子，连续吃了一个月，好了，现在我的口腔溃疡很严重，导致现在我上课的时候，都不能正常说话。口腔上感官上的快乐，是原始人遗传给我们的基为了让我们能够进化下来而采取的奖励，若是我们无节制的饮食，吃垃圾食品，随着时间的迁移，我们的身体会收到严重的伤害。

再来说说运动吧，还是从基因说起吧，原始人为了生存，到处满上遍野去摘果实，找野兔，都是要消耗体力的，但是到了现代社会，大家都是在办公室上班，没有缺乏运动，随着时间的迁移，我们的身体脂肪会越来越多，随之而来的疾病也会越来越多，导致极度影响健康。

总之，今天与大家分享的一个观点，我们不仅仅要将注意投入到成长上面去，更要将注意力投入到自己的生命、健康安全等上面去。并且让自己将自己的手机放一放，严格遵守交规，时刻注意健康三个方面来阐述。

最后一句话，生命健康很重要，随时要警惕！