亲爱的读者朋友你好，这里是“屹波读书”时间！

在接下来的文章里，我将给大家详细解读三种不同层级的读书笔记法，最大程度帮助你吃透书本知识，提高读书效果，避免读完一本书后印象不深、过目即忘！

读书的目的为了充实自己，解决难题。可每次读完一本书，很快就被自己忘得一干二净。令人更加恼火的是，明明有印象，用到的时候却总是想不起来，抓耳挠腮，恨自己忘性太大。甚至很多人因此断了读书的念想，“反正早晚都会忘，为什么还要读书”。

如果你也有过这种情况，也明白读书的重要性，那么我建议你认真读完这篇文章，它将满足你读书“过目不忘”的诉求，以及教会你根据自身阅读能力的强弱，选择最适合自己的读书笔记法，提高书籍知识点的摄入量，学会如何整理知识点，建立自己的知识结构，最终将这些知识点应用到生活和工作中，为自己创造更多的有利价值。

特别说明一下：

这套系统读书笔记法没有任何难度，只要你读完这篇文章，然后照做，就可以掌握读书“过目不忘”的基本本领。

读书的关键就是将书本中对自己有用的内容，牢牢的记住。想达到这个效果，关键是想办法最大程度加深书本内容对自己的印象，而加深印象最直接的方法无异于做“读书笔记”。 不要小看它的作用，应用得当的话，不仅能实现你读书“过目不忘”诉求，更会让你受益终生！

如何做好读书笔记？

在回答问题之前，不妨让我先将三个不同层级的读书笔记法列举出来，便于大家理解和掌握。

初级层级——摘要法

晋级层级——感触法

高级层级——延展法

这三种不同层级的读书笔记法，互为基础，顺序递进，为你带来的效果也是不断递增。

初级层级——摘要法

常言道“好记性不如烂笔头”，想要加深书籍内容印象，我们不妨将书籍中对自己有用的内容摘抄下来，反复研读。这种读书笔记法见效最快，也是预防读书遗忘最基础的方法之一。

这套读书笔记方法核心意义在于，迅速提炼书本干货，用“抽丝剥茧”的方法将一本厚厚的书，变成“薄薄”的几页纸。书本内容减少了，对自己的印象自然也就越发深刻。

给大家一个技巧，让摘要法的效果立马翻倍。

很多时候，大家拿到一本新书，直接就开始读正文部分。。。

这种行为不值得推荐，甚至是错误的，因为他们忽略了书中最精华的部分——目录。它不仅是全书内容纲要，让你更直接更全面的了解全书的内容，同时目录更是书籍中所有知识点的索引，有了它，我们便可以轻松找到每一个知识点。

基于此，我们在做摘要法的时候，最应该将目录原原本本的摘抄下来，然后再将书中摘抄下来的“干货内容”一一对应。这样不仅能将书本中原有的知识架构更好的保留下来，便于自己掌握。另外在后续研读过程中，有了“知识点索引”，也能帮自己快速定位查询，再也不会出现“书到用时方恨少，怎么找也找不到”的尴尬境地。

晋级层级——感触法

理解是记忆的前提和基础，建立在理解基础上的记忆能力远比机械记忆，印象更深刻，记忆更持久。

如何触发自己的理解记忆力？给大家推荐“康奈尔读书笔记法”。它在摘要法的基础上，增加“线索栏”和“总结栏”，可以极大的帮助我们理解所摘抄的内容，加深印象值，提高记忆力。

如何做？

首先，保持摘要法的格式和要求不变。

然后，在摘要内容的左边增加“线索栏”，将我们摘抄该内容的理由；能够应用到哪些地方，一一记录下来。

最后，在所有笔记内容的正下方加入“总结栏”，将自己对这条知识点的整体思考和总结记录下来。

感触法最大的作用，是让我们摆脱机械记忆的泥潭，通过主动思考的方式，强迫自己对摘录内容的理解和分析，进一步加深知识点在大脑的印象，最大程度避免过目即忘的尴尬境地。

高级层级——延展法

只记录和感悟属于对书本知识的表层理解，更深层次的读书学习应该是具有延展性的。比如看完一本书，将自己的知识体系拿来对照，缺失的补充、联系，已有的优化、更新，同时将书本上的知识点应用到自己的身上，使其产生有利于自己的变化。

这才是读书的终极目标。

如何才能做到这一点呢？给大家推荐“RIA拆书阅读法”。这套读书方法在摘要法、感触法的基础上，增加了目标感和行动力，达到的效果不仅包含前两种读书笔记法外，还能督促自己做出有利于自身改变的决心和行动。

如何做？

当我们读到一条对自己有利的内容时，

Reading（阅读）——R：采用摘抄法，将内容原封不断的摘抄下来。

Interpretation（理解）——I：采用感触法，用自己的话术将摘抄的内容叙述一遍，加深印象和理解。

Appropriation（引用）——A1：采用延展法，根据自己的实际情况和掌握的知识架构，定义这些知识点可以应用到哪些地方，为自己带来哪些有利的变化，列举出来。（这就是目标感）

Appropriation（引用）——A2：有了目标，就要产生有效的行动力迫使自己改变。比如给自己制定一个周计划，并在某一些重要或有难度的节点上给自己一些物质奖励，这样既可以产生动力，又能将枯燥的计划变得生动有趣。

我就是采取这样的方法，将A2的内容制作成便签纸，贴到办公桌的电脑上，家里的冰箱上，随时督促自己坚持，最后让自己成功在两个月内瘦掉了30斤。（运动、节食）

你也喜欢读书，就一定要杜绝“只读一遍”、“用眼不用心”等读书恶习和错误方法。

因为这些只能给你带来低效的读书质量。

如果再加上“朝三暮四”的读书进度，你的读书行为完全是在浪费时间。

如何让自己有效读书？

总结来说，就是将书本上的知识点最大程度的通过理解，强化记忆，然后设定目标，激发自我行动，最终将知识转化为有效行为，对自己产生有利的改变和影响。

这是一个系统流程，环环相扣，互为基础，必须通过全面、标准操作才实现，缺一不可。单靠自己摸索，或在单一行为上发力，效果都不会太大。

因此，希望大家认真读完这篇文章，并根据自身情况，选择适合的层级，提高读书的有效性，避免“读书早晚都要忘记的窘境”。

努力，请你加油！

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