早上痰多，咳嗽，嗓子干， 都是昨天抽烟造成的，如果昨晚买了烟，就不止这些症状了。
世界就是充满了巧合，早上去语聊群里聊了一会，然后才发现，对方是我好友。。。额
难得有个周末是8点钟起来，早上晒晒被子，看看书，整理下资料
看了一天的书，很久没有这么沉迷的看书经历了。
一本专业小册子 终于看完了，一年前看了一半。
这次重新看，感觉以前零零散散的知识有一条线串在一起了。
是时间再多回顾几遍，有些东西 工作中 很少用到 时间一长又会忘记
连续好多天没有 去健身
坐久了伤身体，晚上去健身房练一会。
今天下午 状态不好，突然有点伤感。
想想看，12月份了，这种感觉几乎每个月会有一次，今年 每次来领都是整晚整晚的失眠
即使去了健身房 状态也没有好太多。 提不起精神
晚上回来 去超市买了 玉米面 咸菜 一个瓷碗 俩馒头
煮了玉米粥，泡着馒头 就着 咸菜 太过瘾了，还是小时候的味道
吃爽了，整个人状态就好多了
等把上次买的六罐 燕麦 喝完 就多买点玉米面 煮粥喝。
晚上早点睡，明天早点起，喝完粥去上班
《养志》
养志者，心气之思不达也，有所欲，志存而思之，志者，欲之使也。
欲多则心散，心散则志衰，志衰则思不达。
故心气一，则欲不恍，欲不恍则志意不衰，志意不衰则思理达矣，理达则和通，和通则乱起不烦于胸。
