黄梅天还没过，暑热已至。忙碌的工作中，免不了心烦气躁。好在最近几年学会了顺其自然，如果碰到不称心的事，也尽量自我调节。没事听听国学讲堂，总觉得能有收获。一年四季，每个节气都有它自己的特点。也需要我们懂得顺应，贴近自然，才能达到“法于阴阳，和于术数”的境界，让自己幸福快乐起来。
前阵子，听完徐文兵和梁冬老师对话的《黄帝内经》，再买了两本书回来看。这本《四气调神》种有很多操作性很强的“心法”，让我们比较系统的了解自己的身体，知道如何不随便糟蹋上天给我们的“精气神”。懂得顺应天时，合理运用能量，不仅能够身强体健，也让自己的身心愉悦。
在《黄帝内经》中，人可以活到120岁。天命虽然有不可摆脱的宿命。但是如果能够合理地起居作息，懂得调适自己的情绪，控制自己的能量释放，就有可能最大限度地享受到生命带给我们的快乐。所谓的“好日子”并不是什么都能够按自己想象的发生，而是无论发生了什么事情，自己都懂得把自己的心情调整到最佳状态。
在“四气调神大法”中，说的最多的是“顺应四时”和“顺应天性”。一个人在不同的季节不仅身体有变化，心智也是有变化的。我们现在生活条件好，一年四季室内可能都是二十多度，特别是办公室白领。上班空调，坐车空调，回到家也用空调。人对季节的反应，对自己的身体反应渐渐迟钝，麻木，适应能力也在减弱。生命有它自己的节律，“春生，夏长，秋收，冬藏”，如果我们违背了这个规律，不仅让自己活得很累，也会让身体出现很多状况。
依据节气调整生活的状态，可以让自己更加安然自在。虽然现在用到阴历的情况很少，不过这两年随着传统文化的复兴，我们也渐渐把节气挂到了嘴边。以前很不理解，到了一定的节气，自己心脏就会不舒服。现在明白，天地中有神奇的规律，有气场，对应我们的身体里面也有一个小宇宙。所以凡事都要顺势而为。如果想要做好一件事，除了全力以赴，还必须有“天时，地利，人和”。
现代人的许多不快乐是因为要跟别人比。我常跟孩子说，你跟别人比的那一刻就已经输了。人与人是不同的，每个人都有自己的特长，能力，性情。活得好的人都懂得把自己的强项发挥出来，而不是总是想着跟别人一争长短。其实不是跟别人争，而是跟自己的内在较劲，就算得到了所谓的胜利，未必能让自己快乐。“顺应天性”是认识自己，也懂得安放自己。
“心想事成”是每个人的愿望。只是我们不懂得如何去“心想”。过度的思虑会妨碍内心的专注，也让结果变成了“想法以外的样子”。养生的道理我们知道很多，但能够去做的就不多了，能做好的，更少的可怜。许多时候，要到自己的健康无法挽回，再来后悔以前挥霍了生命，甚至，康复以后也会“好了伤疤忘了痛”。其实，健康的秘诀就是有健康的想法并去做。
懂得凡事不较真，放过别人，也是放过自己。最终心理和生理的平衡能够让自己舒服，也让别人舒服。不必担心明天会怎样，把每一个今天过好，就有了完整美好的日子。最好的活法就是让自己好好吃饭，好好睡觉，好好工作，好好待人。躺在床上的时候，无愧于这一天，早上醒来，感恩又有了新的生活。把每一天都当做最好的日子，感受它，享受它，珍惜它。懂得“四气调神”，顺其自然，万事皆圆满……
