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我们知道李小龙是一个传奇。把功夫带到了全世界。并且带动了中国功夫电影的世界潮流。但是，他的猝死又让我们惋惜不已。究竟是什么原因，导致了他的猝死呢？
我们知道李小龙创立了截拳道，他师承叶问，学习咏春拳，李小龙有三绝，寸拳，连环三脚，还有双截棍。其招法都以刚猛著称。在其电影一炮打响之后，票房和名声反倒给了他巨大的挑战并且变成了压力，他解决的方法是锻炼身体的肌肉，包括使用电击的方法，据说他身上的肌肉练的非常发达，而身上的脂肪几乎没有了，但是，从科学的体脂比来讲，他的这种超越极限的状态对于身体的健康是有负面运用的，并且其锻炼肌肉的方法和过度的劳累再加上成名后的压力最终给他造成了巨大的损害，最终成为夺取他生命的元凶。
我们据报道得知李小龙的父亲是练习太极拳的，太极拳的原理是舍己从人，以柔克刚，讲究练习丹田气，培养缠丝劲。这种能量就不是简单的血气力量和单纯的体能爆发。所以我们看到很多成名太极大师确实是到了耄耋之年还能战胜年轻人。能量系统的机制不同导致了巨大的反差，太极拳是越练越充满能量，而单纯肌肉锻炼过度只会造成身体消耗和损伤。
其实，这也体现在我们学习工作生活方方面面，学习系统的原理，并不断去练习实践逐步提升，并没有速成的方法，所有的速成一定存在问题和隐患的。孔明先生在《诫子书》里说：淫慢则不能励精，险燥则不能冶性。而曾国藩总结自己学术有成主要归功于基础扎实，十年的磨砺，然后连中三元。
太急就练不了太极。
