人人都会自卑，或轻或重，在某个时刻或某个阶段。一切自卑的情绪都来源于人际关系中自身价值的判断，也就是一种纯主观的“臆造”。如果世界上只有一个人，估计字典里都不会出现这个词。

自卑往往表现为以下3种。

自卑感

心理学专家告诉我们，当一个人可能觉得自己方方面面没有价值或者只有一点儿价值的时候，自卑感随即产生。

也许外在的客观事实无法改变，但如何赋予客观以积极的主观意义，却是每个人都可以去做的。

比如有个哲人身高只有155cm，他年轻的时候也自卑过，直到他朋友跟他说：“你有让人轻松的本事啊”，是啊，谁说个子矮就一无是处呢?

在客观面前我们永远有两种选择，痛苦还是快乐？

自卑感本身并不是什么坏事，它本身代表追求优越的一种心理需求。只要处理得当，自卑感也可以成为努力和成长的催化剂。所以我们应该摈弃自卑感，勇敢向前。

自卑情结

自卑感处理不当，上升为一种借口使用的状态，这是一种反常病态。

具体就像“我因为学历低所以无法成功”或者“我因为长得不漂亮所以结不了婚”之类的想法，就像给自己拿了张免责金牌。

但有这种想法的人，简单地说就是害怕向前迈进或者是不想真正地努力。喜欢找外部原因的人，往往就是缺乏勇气改变的人。

摆在面前的永远是两种人生，选择暗淡无关还是光辉璀璨？

自负

乍一看，自负是自卑的反面，因为自负往往跟过分自信相提并论。其实，自负本质上是仍是追求优越情结。

自负的人，往往没有勇气去改变，又没法忍受“无能的自己”，自负是一种虚假的补偿心理。

比如那些总喜欢谈论自己曾经辉煌业绩的人，或者喜欢炫耀权势的人，甚至那些喜欢跨越自己不幸的人，他们的自负本质上是内心的自卑。他们最擅长的是掩饰“自卑”。

人类的所有情绪都是对自己的“善”，也可以说是一种保护。产生自卑的人是我们自己，消除自卑的人也只能靠我们自己。

自卑的三种表现