发现人都是注重外貌的，不管是别人还是自己，第一眼留下印象的就是外貌。经常会照镜子看看镜子里的自己，看到自己又美又瘦自然是心生欢喜，看到自己这也胖哪儿也胖，什么好看的衣服也穿不进去，心情自然不会很好。
胖真的会影响心情，胖的时候身体素质会不好，各方面的机能和激素水平都会下降，会引起各种各样的疾病。每天都沉浸在压抑和痛苦的心情中，而且会很不自信，甚至是不敢见人。当自己一点一点瘦下来，整个身体也会好很多，各式各样好看的衣服都可以穿上的时候，心情自然而然会好很多，会慢慢的自信起来。
之前有个同事她很胖，平时看到她都是低下头不是很自信的样子，也不太爱说话。在婚姻中受了些打击之后，开始减肥，同事也很有毅力一下子瘦了二三十斤，立马走路的感觉和整个人的精神面貌都发生了截然不同的变化，整个人变得自信起来，也变得健谈起来。所以如果想让自己活的更精彩，瘦下来吧，瘦下来你会认识一个全新的自己
