2824.8.3 今天学了一篇戒掉手机，我有在特意戒掉手机的，这个行动也做了，拿起手机是一个惯性，是在无聊空虚，渴望放松的时候拿起手机，那么我为什么无聊空虚，为什么呢？放下手机是一种戒断，那么睡觉呢，头脑昏昏欲睡又是什么呢，也是空虚无聊吗？
今天身体战胜头脑的是：没有吃羊肉串也没有吃任何东西，确实不饿，也确实很累，需要马上休息。我今天完成了身体战胜了头脑，尊重身体的感受，回家休息。这很棒，是我喜欢的节奏。这是完成身心统一的一件乐事，我很开心。很棒，很棒，又完成了一件。统一的事儿，身心统一的事儿。
等电梯是无聊又空虚的的时候，因为我又拿起了手机，但是我又不知道看什么？为什么等电梯不能安静的等着，一定要看手机呢？
