比如跑步时总想着还剩多少时间就可以结束，读书时总想着还剩多少页就可以完成，背单词时总想着还剩多少个就可以完事……这样的心态会使注意力处于分散状态，很难全身心投入事物本身，从而体会其中的的要领和乐趣，我们感受不到跑步时身心，手脚的畅快，无法深入了解书中人物的思考和感情，体会不到单词之间的深入关联……不管什么时候，身后好像总有个声音在不停地催促：快点、快点、再快点，赶快完成它！
现代人很难获得幸福感，多是因为这种快节奏和急心理，但在这种状态下，生活何其枯燥，它无法让我们享受过程，只会让身心紧张、焦虑、麻木和分裂。 -《认知觉醒》
2018年大学毕业以后，来到北京成为芸芸北漂一员，认识现在的老公，支持他创业，把自己所有的积蓄和家里给的支持全部给他用来创业。可能是老天给我们想成为普通人的想法重重一击，不，不是，是自己的能力配不上自己的“野心”，没错，他创业失败了！负债的压力让我一度不知道怎么面多他不知道怎么面对生活，每天的焦虑让我不知道要怎么振作，也不知道生活的出口到底在哪里。父母年龄大了，不敢也不忍心让他们知道了，这种我从出生到现在都不曾有过的境遇让我不知所措，没人告诉过我应该怎么面对这样的生活……
回职场打拼吧，每个月有数的工资，根本不足以应对当前的负债。银行催收的压力，债主的压力，员工的仲裁，朋友的一一远离，家人的期望，喘不过来气。我急切地想要赚到很多钱，然后清了这些负债，清了这些心理压力。可是我发现越是着急越是焦虑，每天都让自己忙忙碌碌，到头来却总觉得自己一点方向都没有，可能就是为了还负债而在工作生活。仍然是每天焦虑和忧愁，发现连发自内心的笑都没有了。每个月留下仅能够维持基本生活的生活费，其他的全部还债，可是还是会因为老公为了跑外卖需要买N95口罩（平台要求）而发脾气，还是会为了感染奥密克戎没多余的钱备药而无奈……现在的我还是没有找到跟负债共同存在的生活方式，我急切的心理让我每天都很焦虑。如果不是应该焦虑地急切地想要还清债务，我到底应该怎么“享受”当下的生活呢？待我找到答案，会再写一篇关联的！
