图片发自简书App
其实，算起来练瑜伽的日子不算长，能保证每天练习也是今年年初开始。但最近却开始反思，这样的练习真的适合自己么？
每天都会跑到瑜伽馆上课，各种类型都有接触，但随着开始会花些心思琢磨自己的体式式，发现髋关节和后弯成了Bug，而大课上也就是几个体式可以帮助打开的练习。所以越发体会到为什么自古的瑜伽教学是师徒传承，因人而异的教学，所以也就开始停下来思考，到底我需要什么样的练习？什么样的练习对自己是真正有益且有意的？
7月8月都报了阿汤的课程，想在开始练习时就能固定下来自己的习练思路，让身体和头脑都不再左摇右摆，而是能够学会按照一条正确方向的路程去学习和进步，同事期望能够在不久后也可以一直追随一位固定的老师去习练。这也算是给瑜伽练习的路上设立一个宇宙订单吧。
明天起先恢复早起阿汤的自我练习，虽然只停留到船式，但却更加不急，只希望可以扎扎实实的一步步解锁，一点点认知和体会瑜伽的疗愈功效！
如果老师们有推荐北京学习阿汤好的老师和固定课程，感恩推荐！
图片发自简书App
